Дотримуючись якої-небудь дієти, ви часто себе обмежуєте в харчування. Дуже важливо щоб були збалансовані дієти за наявності в них вітамінів і важливих мікро - і макроелементів. Якщо в період використання дієти ви відчуваєте слабкість, сонливість і втому, то у вас в організмі нестача железа.Диета «Залізо» грає провідну роль...

Назва дієти - овочева дієта, визначає її основу і принципи. Це вживання різноманітних свіжих овочів і зелені. Овочі містять вуглеводи, які легко засвоюються організмом, клітковину, мінеральні речовини і вітаміни. Меню для овочевої дієти перешкоджає відкладенню жирів і не перенавантажують діяльність желудка.Овощная дієта рекомендується людям із зайвою вагою і...

Назва дієти - дієта гейш - дуже загадкове і екзотичне. Перед очима постає образ привабливої дівчини з ідеальною фігурою. Дійсно дієта гейш так ефективна?Основу раціону харчування дієти гейш становить бурий рис. Це дуже цінний продукт, так як в його склад входять вітаміни груп В, Е, мікроелементи магній, фосфор,...

Дана дієта заснована на принципі харчування для росту м'язів. Дуже важливо, крім тренувань, раціонально харчуватися. Саме від правильного харчування залежить зростання ваших м'язів і стан вашого здоров'я. Успіх залежить від підбору продуктів з потрібною калорійністю і харчової ценностью.Диета для м'язової маси характеризується позитивним балансом калорій. Це означає, що...

Жирові відкладення на боках - це проблема не тільки повних жінок, але і жінок з ідеальною фигурой.Данная дієта грунтується на виключення певних продуктів харчування з меню, які гальмують процес спалювання не потрібних жирових відкладень. Необхідно переглянути свій щоденний раціон питания.Диета для боків відноситься до категорії маложирных диет.Принцип дії...

Дієта для ніг заснована на правильному, збалансованому харчуванні. Вона буде більш результативною, якщо її поєднувати з різними фізичними вправами. Перед використанням дієти для ніг важливо правильно спланувати свій раціон харчування. Для цього потрібно враховувати схему живлення для даної дієти для ніг.Можна включати в меню дієти для ніг наступні...

В даний час серед любителів дієт надзвичайно затребувана - білково-вуглеводна дієта - дієта БУЧ (білково-вуглеводне чергування). Пояснюється це тим, що дуже непросто втриматися на низкоуглеводной диете.Скудный раціон низьковуглеводних дієт негативно позначається на психологічному та фізичному стані організму. З'являється пригнічений настрій, знижується фізична і розумова активність, а так само...

Дієта сушка добре відома в колах любителів дієт. Особливу популярність вона має у спортсменів. Про даній дієті сушінні зустрічається багато інформації та відгуків, правда, вся вона - неоднозначного толка.Мнение тих, хто спробував різні варіанти цієї дієти на собі, схожі в одному - дієта сушка допомагає скинути вагу завдяки...

Питна дієта - це довгострокова дієта розрахована на тридцять днів. За місяць ви позбудетеся від досить великої ваги. Дана питна дієта дозволяє не тільки скинути зайві кілограми, але і добре почистити організм. Основне правило питної дієти - пити, коли хочете їсти, і пити коли хочете пить.Питьевая дієта отримала...