 Питна дієта - це довгострокова дієта розрахована на тридцять днів. За місяць ви позбудетеся від досить великої ваги. Дана питна дієта дозволяє не тільки скинути зайві кілограми, але і добре почистити організм. Основне правило питної дієти - пити, коли хочете їсти, і пити коли хочете пить.Питьевая дієта отримала свою назву по своїй суті, методика дієти виключає тверду їжу, а значить і саме пережовування. Протягом місяця їжу потрібно пити, але не є. Це означає, що щоденний раціон харчування і ваше меню буде жидким.Смысл питної дієти розвантажити шлунок і кишечник і дати відпочити від перетравлення твердої їжі, позбавити від відчуття тяжкості і почуття постійної сытости.Такой підхід до харчування сприяє схудненню при цьому значного.Пропонована методика і раціон харчування питної дієтиОсновні рекомендовані продукти - це курячі бульйони, овочеві бульйони, рідкі кисломолочні та молочні продукти, фруктові та овочеві фреші, мінералка без газу, несолодкий кави та чай можна какао. Крім усього протягом дня необхідно випивати не менше півтора літрів очищеної води. Три періоди питної дієтиПерший час на початку питної дієти вас постійно переслідує думка, що-небудь пожувати. Це скоріше психологічний момент і пов'язаний він з тим, що для людини жування це фізіологічна норма. Тому час від часу у вас буде виникати таке бажання. - у першій декаді місяця очищаються так звані порожні органи організму. Цей процес може супроводжуватися виникненням білого нальоту на язиці. Вранці необхідно чистити не тільки зуби, але і мову від виділень.
- у другій декаді місяця відбувається чищення печінки і нирок - щільних органів. В цю десятиденку ви можете відчувати якийсь дискомфорт в області розташування печінки і нирок.
- третій декаді місяця, на заключному етапі питної дієти, відбувається глибинне очищення організму на клітинному рівні.
До результату першої десятиденки у вас з'являться відчуття незвичайної легкості тіла і в теж час бадьорість і життєрадісність. Це вивільнилась енергія, уходившая раніше на процес травлення - розщеплення і засвоєння організмом важкої їжі. Накопичені зайві кілограми до кінця питної дієти исчезнут.Вариант питної дієти це непростий можна сказати важкий спосіб похудения.Ваш організм протягом місяця не буде отримувати збалансованого харчування. Важливо на весь період дієти підключити комплекс вітамінів і мінеральних биодобавок.Весьма важливий вихід з питною дієти, він не повинен бути різким. Необхідно поступово вводити в меню тверду їжу і звичний для вас раціон харчування. Дуже важливою обставиною може бути наявність хронічних захворювань. У цьому випадку питна дієта протипоказана!Не рекомендується проводити питну дієту частіше одного разу на рік.
|
