Ключовим фактором в будь-якій дієті є розмір порцій і поживність продукту, тобто його здатність втамовувати голод. Якщо ви втомилися від овочів, риби і м'яса, приготованих на пару, а також від яєчних білків і іншого, як можна урізноманітнити своє меню? Які продукти можна сміливо взяти на озброєння?Супи. Це відмінна складова...
Переглядів: 691
Дієти | | Коментарі (0)

Алергія - це висока чутливість організму на вплив окремих елементів навколишнього середовища, які виступають в ролі алергенів. Найбільш поширена в наш час алергія на пил.
Які пилові алергени?
Поділяють в якості алергенів домашній пил і професійну. В домашнього пилу присутня безліч різних мікроскопічних частинок. Найбільш небезпечною пилом, алергологів вважає побутову, так як в ній присутня велика кількість подразників викликають алергічну реакцію. До того ж, це можуть бути не тільки прості частинки...

Деякі люди, здається, ловлять кожен вірус, який пролітає повз, в той час як інші проходять крізь холодну погоду і сезон грипу навіть без нежиті. Є секрет їх успіху? Використовуйте будь-яку можливість обмежити контакти з хворими люди, закріпивши, таким чином, свою імунну систему, незалежно від Вашого віку.Ось кращі способи підтримати...
Переглядів: 725
Профілактика | | Коментарі (0)
Нектарин - фрукт, який представляє собою безволосий персик. Незважаючи на поширений міф, нектарин отриманий методом селекції або простий мутації персиків і не є гібридом персика і сливи. По біологічним особливостям та хімічного складу плодів нектарин близький до персика звичайного.
Нектарини можна їсти так само, як і персики на безліч ладів: свіжими в якості столових фруктів, тушкувати, запікати в духовці, або заготовлювати взапас, робити варення і морозиво. Їх можна консервувати і...
Австралійські вчені стверджують, що регулярне вживання в їжу продуктів з ресторанів швидкого харчування (фаст-фудів) може надати негативний вплив на функціонування мозку, а перші ознаки пошкодження пам'яті можуть бути помічені вже протягом тижня.
На думку експертів шкідливе дію пропонованих в ресторанах швидкого харчування продуктів полягає у високому вмісту транс-жирів - тих компонентів, які підвищують рівень "поганого" холестерину в кровоносних судинах, що перешкоджає циркуляції крові.
Перший орган, який страждає від цього - мозок,...
Переглядів: 844
Спосіб життя | | Коментарі (0)
Вітамін В15 (Пангамовая кислота) є вітаміноподібною речовиною. Від цього вітаміну її відрізняє те, що її дефіцит не викликає яких-небудь відомих захворювань, а також не доведена її сувора необхідність в дієті людини.
Пангамовая кислота - отримала свою назву від латинських коренів "пан" (всюди) і "гами" (насіння). Справа в тому, що вітамін В15 знаходиться практично у всіх рослинах, а особливо в їх насінні.
Джерела вітаміну В15
Рослинні
Вітамін В15 широко поширений в продуктах харчування рослинного...
Переглядів: 792
Профілактика | | Коментарі (0)
Більшість сучасних людей зазвичай мріє багато і смачно їсти, але при цьому не поправлятися. Чи можливо таке? Деякі вважають, що "так". Потрібно тільки ретельно обирати, що їсти або доповнювати свій раціон.Продукти, які допомагають схуднутиІснує цілий ряд продуктів, які допомагають схуднути. Ось лише деякі з них:1. ВодаПри вживанні недостатньої кількості...
Переглядів: 693
Дієти | | Коментарі (0)
Вітамін F - антихолестерин вітамін (ненасичені жирні кислоти : лінолева, ліноленова і арахідонова) - жиророзчинний вітамін, складається з ненасичених жирних кислот, одержуваних з їжі. Вітаміном F наукової і патентної літератури, в рекламних проспектах і технічної документації називають ліпідні препарати, які містять есенціальні жирні кислоти, зокрема гамма-ліноленову. Залишаючи за поліненасиченими...
Переглядів: 747
Профілактика | | Коментарі (0)
Підтасовка даних - навмисна чи ні - відбувається в науці постійно. З такою сенсаційною заявою виступив англійський дослідник, який проаналізував кілька сотень наукових публікацій.
Так чому ж на сторінки розумною і серйозної преси, якій довіряють (і більше того - якою керуються) багато практикуючі лікарі по всьому світу, виливається стільки брехні? Навмисно це відбувається чи ні? І чи можна відокремити зерна від плевел. Іоаннідіс привів найпоширеніші причини помилок і роз'яснив механізм...
Переглядів: 765
Профілактика | | Коментарі (0)
Трави потрібно пити в двох випадках:* як ліки, для корекції стану організму.* замість чаю, просто так. Начебто і менше шкоди, ніж від чаю і кави, і користь, можливо, є - вітаміни, мікроелементи.тобто перш, ніж ви почнете пити трави - визначитися з метою.Це я вам кажу для того, щоб стало...