Дієта при остеопорозі - найголовніше чинник збереження і відновлення здоров'я кісток. Доведено правильна дієта може значно поліпшити стан кісток при остеопорозі.
Про профілактику остеопорозу необхідно дбати вже з дитячих років. У харчуванні дитини повинно завжди бути достатня кількість продуктів, що містять кальцій. Однак, що робити тим, хто вже захворів остеопорозом або знаходиться в групі ризику?
не Треба впадати у відчай, а брати себе в руки і подбати про правильну дієту. Що...
Переглядів: 869
Дієти | |
Синдром роздратованого кишечника (СРК) - найпоширеніше наслідок порушення мікрофлори кишечника.
До симптомів СРК відносять: тупі і тривалі болі в кишечнику, порушення стільця, болі і дискомфорт у черевній порожнині. Крім того, в калі іноді можна спостерігати багато слизу. У хворих СРК спостерігаються й інші симптоми - позакишкові, пов'язані з поганим функціонуванням інших органів травлення і з порушенням нервової системи, викликаних хворобою. Також у хворих може спостерігатися порушення серцебиття, пітливості, сну, сечовипускання...
У підлітків, які регулярно палять марихуану, до 38 років помітно знижується рівень коефіцієнта розумового розвитку (IQ) - до такого висновку прийшли дослідники з університету Дьюка (Duke University), США. Їх стаття опублікована в журналі Proceedings of the National Academy of Sciences.Мейделин Мейер (Madeline Meier) і її колеги проаналізували дані про...
Ківі, ця пухнаста "вітамінна бомба", з'явилася на світ завдяки світовому промисловому кризи 30-х років ХХ століття.В далекій Новій Зеландії людям, які втратили роботу, доводилося шукати вихід з цієї важкої ситуації. Портовий Джеймс клерк Маклоклин, намагаючись опанувати нову для себе професію фермера, зайнявся вирощуванням лимонів. Однак даний вид фруктів абсолютно...
Якщо ви вирішили позбутися від грибка за допомогою народних засобів, спробуйте кілька рецептів, основним компонентом яких є кухонна сіль і часник.1. Спробуйте щодня обмивати ноги розчином кухонної солі (1 столова ложка на склянку води). Розчин повинен мати кімнатну температуру. Після процедури обполосніть ноги прохолодною водою і витріть насухо.2. Чайну...
Вітамін В15 (Пангамовая кислота) є вітаміноподібною речовиною. Від цього вітаміну її відрізняє те, що її дефіцит не викликає яких-небудь відомих захворювань, а також не доведена її сувора необхідність в дієті людини.
Пангамовая кислота - отримала свою назву від латинських коренів "пан" (всюди) і "гами" (насіння). Справа в тому, що вітамін В15 знаходиться практично у всіх рослинах, а особливо в їх насінні.
Джерела вітаміну В15
Рослинні
Вітамін В15 широко поширений в продуктах харчування рослинного...
Є кілька причин, за якими можуть виникати проблеми з кишечником:
1. Неправильне харчування. Дефіцит продуктів, що містять грубі волокна, що призводить до запорів.
2. Недолік води. В результаті харчової грудку стає дуже сухим, це заважає її просуванню по всьому травному тракту і призводить до тих же запорів.
3. Небезпечні бактерії. Наприклад сальмонела. Вони руйнують ворсинки, якими зсередини вистелений кишечник, і порушують процеси травлення і всмоктування їжі.
Як захиститися?
1. Мийте руки перед їжею, щоб...
Коли ми приймаємо рішення завести домашнього вихованця, то сподіваємося, що він стане повноправним членом сім'ї і щедро ділитися з нами теплом і любов'ю. А ось про те, що він може поділитися ще й деякими проблемами зі здоров'ям, часто забуваємо. І абсолютно марно. Тому що гельмінтозом, одним з найбільш поширених...
Більшість людей упевнено, що у них є хоча б кілька зайвих кілограмів, від яких вони пристрасно мріють позбутися. Причому існує така категорія людей, хто знає свою вагу з точністю до 100 гм. Є й такі, хто заводить собі улюблені ваги - улюблені, тому що вони показують вагу нижче, ніж...
Ах, літо, як же ми тебе чекали: єдине бажання - якомога довше насолоджуватися тобою! Прикро проводити сонячні дні в задушливих приміщеннях, навіть якщо це стіни спортивного клубу. Чи є гідна альтернатива, так само корисна для здоров'я і фігури, як і тренування під керівництвом інструктора? Так, і ми поспішаємо поділитися нею з вами: фізичні заняття на свіжому повітрі. Якщо ви сповнені сумнівів у їх доцільності або долають питання, чим зайнятися,...