Головна » Статті » Дієти

У категорії матеріалів: 260
Показано матеріалів: 241-250
Сторінки: « 1 2 ... 23 24 25 26 »

Сортувати за: Даті · Назві · Рейтингу · Коментарям · Переглядам
«Ви не втрачаєте вагу, коли ви голодні!» - головний принцип дієти Дюкана
Дана дієта є дуже ефективною, ти їж стільки, скільки захочеш і при цьому ще худнеш. Головне - не їсти все і відразу!
Під час свого дослідження П'єр Дюкан визначив 100 продуктів, які містять необхідні живильні речовини для нашого організму, багаті білком, але мають низький вміст вуглеводів і жирів.
Нижче наводиться оновлений список 100 дозволених продуктів для цієї дієти.
Чисті білки:
Пісне м'ясо
Яловича...
Переглядів: 740
Дієти | | Коментарі (0)

Гречана дієта - один з найбільш надійних способів швидко скинути зайву вагу, не зазнаючи постійного відчуття голоду. Хоча дієта досить сувора і передбачає значні обмеження в раціоні, ці зусилля будуть виправдані наданням стрункої фігури за лічені дні.
При цьому варто чітко розуміти, що будь-монодієти, до числа яких відноситься і гречана, викликають дефіцит деяких корисних речовин, вітамінів і мікроелементів. Тому перш ніж зважитися на цей спосіб позбавлення від зайвої ваги, необхідно...
Переглядів: 841
Дієти | | Коментарі (0)

Корисне харчування для чоловіків - яке воно? Чим повинні харчуватися справжні мачо, щоб завжди бути в привабливій формі?
Як показує статистика, тривалість життя наших чоловіків становить в середньому 59 років, в теж час цей же показник в Європі коливається в межах 74-76 років. Така разюча різниця пов'язана з неправильним харчуванням наших представників сильної статі і з небажанням піклуватися про власне здоров'я.
Для того щоб поліпшити стан свого здоров'я зовсім не обов'язково...
Переглядів: 755
Дієти | | Коментарі (0)

Вам набридло харчуватися двома листами салату і петрушкою? Тоді дієта Мадлен Жесту - це для вас. На відміну від інших короткострокових дієт план цієї дієти має наукову обґрунтованість.
Нова розробка французького дієтолога Мадлен Жесту - раціон для схуднення враховував результати проведених їй же клінічних досліджень.
Крім того лікаря і самої вдалося скинути зайві кілограми і відновити звичний метод харчування.
Як працює дієта Мадлен Жесту
Мадлен Жесту зробила висновок про те, що проблема зайвої...

Переглядів: 542
Дієти | | Коментарі (0)

Творці особливої концепції харчування дієтологи Алан Делабо і Жан-Роберт Рапен прийшли до висновку, що кожної їжі підходить певний проміжок часу. Що в різні періоди в організмі накопичуються різні ферменти. Одні сприяють перетравлювання вуглеводів, інші - жирів і так далі. Лікарі пропонують не обмежувати себе в їжі, назавжди виключаючи з раціону солодощі або піцу. Просто, вважають вони, всьому свій час.
Послідовник двох фахівців Патрік Леконт на основі теорії Делабо і Рапена...
Переглядів: 654
Дієти | | Коментарі (0)

З одного боку, травленню потрібно давати відпочинок і не рекомендується без зупинки завантажувати шлунок все новими і новими завданнями по переробці їжі.
З іншого боку, відсутність перекусів протягом дня може призвести до переїдання, коли, проходив півдня голодними, ви нарешті підходите до холодильника і знищуєте його вміст. Є строго два-три рази в день або їсти невеликими порціями і перекушувати протягом дня - вибір залежить і від наших звичок, і від того,...
Переглядів: 1160
Дієти | | Коментарі (0)

Для підтримки здоров'я печінки необхідно дотримуватися певних правил харчування і приймати лікарські препарати, які захищають організм.
Для підтримки здоров'я печінки необхідно:
розвантажити її за допомогою дієти, що виключає смажену, гостру, солону їжу;
збільшити кількість прийомів їжі до 5-6 в день, а самі порції зменшити;
збільшити питому вагу рослинних і зменшити - тваринних жирів у раціоні, тим самим забезпечуючи надходження корисних ненасичених жирних кислот;
звести до мінімуму такі продукти, як масло, сметана, сир, замість них...
Переглядів: 738
Дієти | | Коментарі (0)

Нелегка доля випала на долю Валентина Дікуля. Народився він сильно недоношеним. Йому було всього сім років, коли померли його батьки. Після цього він потрапив у дитячий будинок. З самого раннього дитинства Валентин захоплювався цирковим мистецтвом і гімнастикою.
Він мріяв стати повітряним гімнастом. Коли йому виповнилося п'ятнадцять років, він вирішив виступити перед публікою з номером. Але під час виступу страхувальний трос обірвався і Він упав з висоти тринадцяти метрів. Довгий час...
Переглядів: 689
Дієти | | Коментарі (0)

Цікавий факт: якщо жінка вживає достатню кількість білків протягом дня, її менше тягне на солодке. А значить, зайва вага буде йти швидше. Тож скільки і коли потрібно з'їсти білка, щоб досягти ідеальних пропорцій тіла?
Почнемо з головного - з функції білків в нашому організмі. Білки харчових продуктів під дією ферментів розщеплюються на складові частини - амінокислоти. Вони служать матеріалом для побудови клітин, утворення гормонів, гемоглобіну та інших сполук. Серед більш...
Переглядів: 809
Дієти | | Коментарі (0)

Дієта для ледачих - це прекрасний варіант для тих, хто не може витримати суворо раціону харчування або не хоче займатися спортом. Дана дієта приваблює своєю доступністю і простотою. Крім того, вона не вимагає відмови від улюблених продуктів.
Дієта для ледачих має наступні основні принципи:
- обмежень у виборі продуктів - немає;
- пити під час їжі і 2 години після неї - не можна;
- за 20 хвилин до прийому їжі - потрібно...
Переглядів: 677
Дієти | | Коментарі (0)

1-10 11-20 ... 221-230 231-240 241-250 251-260