Головна » Статті » Дієти

Дієта для ледачих
Дієта для ледачих - це прекрасний варіант для тих, хто не може витримати суворо раціону харчування або не хоче займатися спортом. Дана дієта приваблює своєю доступністю і простотою. Крім того, вона не вимагає відмови від улюблених продуктів.
Дієта для ледачих має наступні основні принципи:
- обмежень у виборі продуктів - немає;
- пити під час їжі і 2 години після неї - не можна;
- за 20 хвилин до прийому їжі - потрібно випити 2 склянки води.
Через 2 години після прийому їжі можна випити зелений чай з лимоном, але без цукру і головне без їжі (бутербродів, печива, цукерок).
Перед будь-яким перекусом потрібно обов'язково випивати 150-200 грам води. Загальний добовий об'єм рідини повинен становити 2-2 .5 літра.
Така дієта для лінивих дає можливість скинути 8-10 кілограмів за два тижні. Дія цієї дієти дуже просте, випиваючи воду перед їжею, у вас з'являється відчуття ситості, тому ви менше їсте, а значить не набираєте зайву вагу.
Крім цього, велика кількість рідини в організмі, покращує метаболізм, а значить зайву вагу швидко буде йти.
Головне правило дієти для ледачих - випиваюча вода повинна бути негазованої.
Проста дієта для схуднення.
Існує ще одна проста дієта для ледачих. Вона схожа на дієту 6 пелюсток, її суть полягає в тому, щоб в один день вживати тільки один продукт. Пити потрібно або відвар з шипшини або чай без цукру або мінеральну воду газу.
Меню дієти:
1 день - відварні яйця;
2 день - варена риба;
3 день - сир (можна з медом);
4 день - варена курка;
5 день - картопля в мундирі;
6 день - варена яловичина;
7 день - овочі (будь-які, крім картоплі).
8 день - фрукти (крім бананів і винограду);
9 - кефір;
10 - відвар шипшини.
Можна змінювати послідовність днів з першого по сьомий, але категорично забороняється змінювати меню з восьмого по десятий день, так як саме в цей час відбувається основне зменшення ваги.
Сподіваюся, що якась дієта для ледачих з двох запропонованих варіантів, допоможе вам знайти бажану стрункість.
Категория: Дієти
| Теги: дієта, день
Всього коментарів: 0
Ім`я *:
Email *:
Код *: