У більшій частині рекомендацій по схудненню присутня сумнівний порада: «не їжте після 18 годин». Чому і хто це озвучив? Більшість людей про це нічого не знає, просто бездумно, з фанатичною вірою виконуючи «рекомендацію». Довелося довго тралить Інтернет, поки я знайшов відповідь на це питання, який був у всіх однаковий:...

Подагра виникає внаслідок накопичення в організмі сечової кислоти (гиперпуремии), з якої в області суглобів утворюються гострі кристали солей, викликають напади болю. Вони можуть тривати від кількох годин до кількох днів. Потім хворий знову відчуває себе добре, хоча сечова кислота в крові присутній. Якщо напади тривають, захворювання переходить в хронічну форму, що призводить до подагрическому артриту - запалення суглобів. Якщо у людини подагра, дієта є основним способом лікування, так як...

Дерматит - це запальне захворювання шкіри. Він є реакцією на багато подразники як зовнішні, так і внутренние.У цього захворювання багато різновидів. Наприклад, атопічний дерматит (частіше у дітей), себорейний, алергічний дерматит, періоральний, контактний. І це далеко не всі види.
Дієта при атопічному дерматиті
Цей вид дерматиту по-іншому називається «діатез». Якщо у вас в дитинстві проявлялися симптоми цього захворювання, то навіть зараз вам варто стежити за своїм раціоном. Але найчастіше цей дерматит з'являється...

Дієта при остеопорозі - найголовніше чинник збереження і відновлення здоров'я кісток. Доведено правильна дієта може значно поліпшити стан кісток при остеопорозі.
Про профілактику остеопорозу необхідно дбати вже з дитячих років. У харчуванні дитини повинно завжди бути достатня кількість продуктів, що містять кальцій. Однак, що робити тим, хто вже захворів остеопорозом або знаходиться в групі ризику?
не Треба впадати у відчай, а брати себе в руки і подбати про правильну дієту. Що...

Харчування при екземі засновано на вживанні в їжу бессолевых продуктів або обмежена їх кількість. Як наслідок, відбувається зниження запальної реакції.
Відомо, що екзема - це шкірне захворювання, що мають нервово-алергічний характер. Хвороба може виникнути у відповідь як на внутрішній вплив, так і на зовнішніх подразників.
Лікування екземи на руках здійснюється комплексно. Застосовують лікарські препарати для зовнішнього і внутрішнього впливу в поєднанні з правильним харчуванням. Комплексна терапія надає благотворний вплив і досягнення...

Не секрет, що правильне харчування при цьому захворюванні може значно полегшити його перебіг, зменшити запалення і загальмувати процес зношування хрящів. Воно має бути повноцінним і збалансованим, містити вітаміни, мінерали і, звичайно ж,- основний елемент для побудови нових хрящових тканин,- білки. Вирішальне значення має харчування для зниження ваги хворого, що не може не позначитися позитивно на його самопочутті. Адже повні люди страждають артрозом набагато частіше худих.
Що виключаємо?
Почнемо з тих продуктів,...

Грейпфрут з англійської перекладається як «виноградний плід», хоча нічого спільного з виноградом цей цитрус не має. Називається він так тому, що росте кетягами як виноград по 3-15 штук на гілці. Як культурну рослину і ботанічний вид цей фрукт відомий більше 100 років тому. Грейпфрут найвище з цитрусових і теплолюбна рослина. Висота досягає до 12 метрів, вага плоду до 0,5 кг. Грейпфрут багатий клітковиною і глікозидами, саме вони надають йому...

Кандидоз, званий ще молочницею - це захворювання, яке викликають у людини грибки роду Кандида, якщо починають дуже інтенсивно розмножуватися. У людському організмі ці грибки живуть завжди і, якщо людина здорова, не викликають у нього ніяких незручностей. Однак, якщо імунітет у людини слабшає, такі неприємні симптоми молочниці, як печіння, свербіж та ін практично відразу дають про себе знати.
Іноді молочниця виникає під час менопаузи або вагітності, причиною цього у такому випадку...

Жовчний міхур бере активну участь у травленні, випускаючи жовч в просвіт 12-палої кишки при вступі до неї їжі з шлунку. Тому, при його захворюваннях важливе значення має характер харчування. Дієта має принципове значення від форми запалення жовчного міхура (холециститу), яке часто супроводжується холангітом - запалення жовчовивідних протоках.
При цих захворюваннях відбувається зміна складу жовчі, швидкість, обсяг і рівномірність випорожнення міхура. Все це впливає на процеси перетравлення їжі як в самій...

Тривалість - 5-6 тижнів. Втрата ваги до 7 кг
Термін "флексітаріанство" і особливий план харчування на основі переважно рослинного, полувегетарианского раціону придумав відомий лікар, дієтолог Дон Джексон Блатнер близько 10 років тому. Пізніше він розробив ефективну збалансовану дієту, яка припускає періодичне вживання м'яса та іншої їжі тваринного походження.
Адже бути вегетаріанцем - ще не значить харчуватися правильно. Флекси-дієта тому і флексі (від англ. flexible - гнучкий, легко пристосовується, зручний для застосування),...