Освіжаюча дієта для схуднення відноситься до категорії низькокалорійних, вона дозволить Вам позбавитися від 1-2 кілограмів всього за один день. Починати дотримання цієї програми схуднення слід в благодатний літній період, коли в широкому асортименті починають з'являтися свіжі ягоди, фрукти і овощи.Благодаря використання освіжаючої дієти Ви позбудетеся від декількох зайвих...

На мозаїчної дієті Вам вдасться розлучитися приблизно з п'ятьма кілограмами зайвої ваги тіла всього за 30 днів її дотримання. Якщо така кількість скинутої ваги здасться Вам замалим, то варто згадати істину, що кожен кілограм вище цього показника, за абсолютним запевненнями багатьох сучасних дієтологів, легко зможе повернутися. Так що...

Не всі ще знають, що розвантажувальні дні дозволяється об'єднувати, перетворюючи таку систему харчування в розвантажувальну дієту. Її головною перевагою стане деяку різноманітність включених в раціон харчування страв і продуктов.Кроме цього такий вид дієти може надати допомогу не тільки в позбавленні від зайвої ваги, але і привести в норму...

Сісти нарешті на дієту, почати правильно харчуватися або змусити хоча б трохи в чомусь себе обмежувати - це завжди дуже і дуже важко.Ми відкладаємо на завтра, на понеділок, на «після свят»... В результаті місяцями, а то й роками щодня дивимося в дзеркало і корим себе за маленькі або великі...

Кульбіти з вагами.Я знаю, що дуже багато припиняли успішне лікування тільки тому, що в черговий раз їх вага не знижувався.Людина, що прагне до схуднення, простуючи на ваги, всякий раз сподівається побачити там цифри менші, ніж напередодні. Якщо ж ці цифри великі, то неминуче поганий настрій, відчай, звинувачення себе в...

Про розвантажувальні дні ми вже знаємо все. Деякі навіть на практиці регулярно застосовують. А от про те, що повинні бути ще і дні «завантажувальні», знають небагато. Про такі дні знають тільки самі досвідчені борці із зайвою вагою.Щоб і ви могли зрозуміти суть чітінгу (завантажувальних днів), ми розповімо вам повчальну...

Більшість сучасних людей зазвичай мріє багато і смачно їсти, але при цьому не поправлятися. Чи можливо таке? Деякі вважають, що "так". Потрібно тільки ретельно обирати, що їсти або доповнювати свій раціон.Продукти, які допомагають схуднутиІснує цілий ряд продуктів, які допомагають схуднути. Ось лише деякі з них:1. ВодаПри вживанні недостатньої кількості...

Методики схуднення, засновані на виключенні різних продуктів, дають тимчасовий ефект і здатні нашкодити здоров'юСуть подібних методик полягає в штучному виключенні з раціону харчування продуктів, нібито володіють жирогенными властивостями. Дієт багато, і кожна по-своєму виділяє цей список продуктів. Логіка такого підходу зрозуміла: якщо "прибрати" ці продукти, то зникне жирогенная активність...

Війна із зайвими кілограмами займає основну частину вашого життя? Таблетки, дієти, пояс для схуднення приносять лише тимчасовий результат, а підступні жирові клітини швидко повертаються на своє улюблене місце? Давайте розберемося, навіщо вони потрібні і якими проблемами для здоров'я загрожує їх різке і неправильне спалювання.ЯКЩО РІЗКО СКИНУТИ ВАГУ:1. З'явиться мерзлякуватістьОрганізм...