Не будемо мучити себе питанням, чому ми продовжуємо харчуватися фастфудом, знаючи про його шкоду. Бо швидко, тому що можна жувати на ходу, тому що недорого, тому що фастфуд є скрізь і його не треба довго шукати. Тому що є така звичка, нарешті.Ми задалися іншим питанням: чи може фастфуд бути...

Фігура - це наше тіло, яким ми милуємося, або ставимося нейтрально, або дивимося на себе з жалем і відразою. З фігурою пов'язано дуже багато комплексів, оскільки наше тіло завжди на очах у оточуючих, і найменше відхилення від формули 90-60-90 багатьма жінками сприймається як катастрофа. Незважаючи на те, що дбають...

У житті кожного худне рано чи пізно настає момент, коли зниження ваги ніби досягає своєї межі і надовго зупиняється. Щоранку ви встаєте на ваги з надією, що ваш вага зменшився хоч на трохи, але стрілка ваг наче приклеїлася до ненависної позначці і не бажає рухатися далі, що б ви...

Чи потрібно говорити, що влітку кожній жінці хочеться мати ідеально пласким животом, щоб мати можливість носити короткі маєчки та облягаючі топіки і карколомно виглядати в купальнику. Здавалося б, для цього потрібно лише невпинно качати прес і не мати зайвої ваги. Але не все так просто - часто зайві жирові...

Дві головні складові схуднення - дієта і спорт. Чітке дотримання правил того й іншого допоможе схуднути швидше і без шкоди для здоров'я. Ось тільки ряд помилок цілком може стати перешкодою на шляху до досконалої фігурі.Ви легше і швидше зможете схуднути, придбати струнку і гнучку фігуру, якщо озброєні знаннями про...

Хочете схуднути, але не можете їсти менше? Кожен день апетит звірячий: Ви тільки почали їсти, а вже слона проковтнули!Як впоратися з таким апетитом?Є спосіб - треба вживати в їжу продукти, що пригнічують апетит!ЯблукаЯблука пригнічують величезне бажання перекусити. Харчові продукти з високим вмістом харчових волокон, начебто яблук, вимагають більше часу...

Навіщо мені порпатися в своїх дитячих переживаннях? Що мені це дасть?Відповідаю:Якщо ви відчуваєте свою залежність від їжі, значить це реальність вашої сьогоднішнього життя. Причому впевнена, що у багатьох сферах свого життя - на роботі, в сім'ї, в колі друзів - ви доросла, врівноважена, успішна, вас поважають колеги, друзі люблять...

Дієта - відмінний спосіб схуднути, як здається більшості з нас.Однак не все так просто, багато дієти взагалі не дають результатів, інші працюють, але після першого швидкого поліпшення настає повернення колишньої ваги або того гірше збільшення ваги. Так чому дієти не дають результатів?Організму складно адаптуватися до дієт. Більшість дієт передбачає...

Від жорстких дієт вага швидко повертається! Ці поради допоможуть тим, хто худне-худне і ніяк не схудне.1. Не впадати у відчай! Навіть якщо раніше ви не раз пробували скинути вагу і у вас не все виходило. Найчастіша причина невдач - дуже слабкі уявлення про організм людини. До речі, не менше...

Природа влаштувала нас так, що, навіть з'ївши зайве, людина не повинна повніти. Але ми порушуємо її підвалини, в результаті стає все більше тих, хто змушений рахувати калорії.Але що це таке - калорії?Калорії - це кількість тієї енергії, яку ми отримуємо з продуктів і повинні обов'язково утилізувати, тому що, якщо...