На самому початку відразу ж необхідно відзначити, що назва дієти в буквальному розумінні слова «складна», ні в якому разі не повинно налякати Вас. Основна відмінність складною дієти від інших подібних полягає в тому, щоб Вами проводився самостійний вибір страв раціону харчування, і планувалося індивідуальне меню раціону харчування за...

Європейська дієта користується великою популярністю в країнах Центральної Європи. В основному вона призначена для скидання зайвих кілограмів тіла повним жінкам, які мають надлишок ваги в 15-20 кілограмів. Розробниками європейської дієти є німецькі фахівці-дієтологи. Її високоефективні результати порадували тих людей, які вже скористалися її вимоги та советами.За 14 днів...

Так склалося, що ми вже давно звикли вживати велику кількість їжі, яка найчастіше виявляється шкідливою для організму людини. Науковці в області дієтології визначили, що в середньому майже кожна людина за один день вживає 200 відсотків продуктів і страв від покладеного йому об'єму. Найчастіше прийшовши після роботи додому, щільно...

Більшість прекрасної половини людства абсолютно впевнені в тому, що якщо вживати дуже малу кількість їжі, а то і зовсім голодувати, то процес позбавлення від зайвих кілограмів тіла піде набагато быстрее.Они впевнені, що в умовах виникає дефіциту енергії людський організм буде спалювати всі накопичені раніше жирові накопичення. Але, насправді…...

У багатьох людей в певні етапи свого життя виникають певного роду проблеми, пов'язані з наявністю надлишкової ваги тіла. Так як не кожній людині пощастило з наявністю доброго стану здоров'я, природної краси, правильного обміну речовин, який несе відповідальність за швидке і правильне переварювання продуктів харчування різної калорийности.Многим сучасним дівчатам...

Даний метод схуднення розроблений з повним урахуванням життєвих біоритмів людей. В кінці 19 і початку 20 століть вченим стало відомо про існування різних біологічних ритмів у людини. Дуже важко переоцінити їх важливість впливу на працездатність людини і її бажання як слід висипатися. З самого початку прийнято ділити весь...

З найдавніших часів людство користувалося численними дарами річок, морів і океанів. Люди здавна вживали рибу, молюски, водорості. Всі морепродукти дуже корисні для людського організму, і правильно збалансоване харчування не повинно обходитися без включення їх в раціон здорового харчування.У чому ж полягає велика цінність дарів моря?По-перше, різноманітні види і...

Метод схуднення, що має назву мікс-дієта являє собою систему чергування жорстких розвантажувальних днів протягом досить тривалого періоду часу. Ця високоефективна дієта рекомендована тим людям, хто бажає позбавитися від зайвої ваги тіла більше ніж на 7-8 кілограмів у досить стислі терміни времени.Сутью схуднення мікс-дієти є здійснення зниження калорійності раціону...

Людей, які прагнуть позбутися зайвих кілограмів тіла, завжди хвилювало питання про те, як схуднути з користю для організму. Дієта трьох продуктів органічно поєднує в собі велику користь від вживання вівсяної крупи, знежиреного сиру і яблук. Саме раціон харчування запропонованої дієти ніяким чином не може завдати шкоди правильного функціонування...

Даний вид дієти призначений для спортивних жінок, які воліють вести активний спосіб життя, займаються різними видами спорту. Раціону харчування дієти спортивних жінок бажано дотримуватися все життя. Якщо правильно виконувати всі її вимоги і поради, то можна легко позбавлятися від 3-4 кілограмів зайвої ваги всього за один місяць, потім...