Від здорового харчування проблемний кишечник може почати поводитися ще гірше. Справа в тому, що продукти з високим вмістом волокон далеко не завжди вирішують проблеми з травленням.Від 12 до 15% росіян страждають від закрепів і у 20% відзначаються симптоми синдрому подразненого кишечника, викликає метеоризм і діарею. Кількість людей, що зіткнулися...

Які напої пити і що є на святковому корпоративі, щоб не піддатися алкогольного сп'яніння?У період свят ми не раз будемо учасниками застіль, як у новорічну ніч, так і до неї. І буває, що це відбувається не з нашої волі: не попреш ж ти проти колективу, відмовившись приєднатися до загального...

Від хропіння позбавить спеціальна гімнастика, яка тренує м'язи піднебіння і язикаНаш експерт - оториноларинголог, кандидат медичних наук, лікар вищої категорії Володимир Зайцев.Як правило, люди борються з власним хропінням виключно з любові до ближнього, вважаючи, що самі абсолютно здорові.Це не так: хропіння утруднює вентиляцію легень, створюючи дефіцит кисню в крові,...

Всі ми знаємо, що вода дуже корисна, але часто ми не зовсім розуміємо, чому. І навіть якщо ми знаємо, навіщо нам необхідно пити воду, це ще не звичка.Але є кілька серйозних причин щодня пити багато води, і виробити цю звичку нескладно, якщо трохи зосередитися на цьому.Справа в тому, що...

Проблема респіраторних інфекцій в наш час «крокує в ногу з іншого напастю - ослабленням дії антибіотиків при захопленні ними в терапії сезонних застуд та бронхітів. Дослідники з Каролінського інституту, що у Швеції, виявили, що «залежність» від антибактеріальних препаратів у схильних до простуд людей можна істотно знизити, якщо протягом року...

Новий Рік є найулюбленішим святом росіян, і не тільки. Слідом за цим довгоочікуваним святом йдуть не менш довгоочікувані новорічні канікули. Здавалося б, чого ще бажати? Проте, саме в цей період виникає величезна спокуса у всій повноті насолодитися різноманітними новорічними ласощами, і при цьому відпочити як слід! Як правило, більшість...

Без цього калорійного блюда новорічні свята в Росії неможливі. Але лікарі ставляться до олів'є по-різному: його і лають, і хвалять. Так є насправді користь у новорічному олів'є, і так вже воно шкідливо для здоров'я?У чому користь олів'єВітаміни. Здається, ще ніхто не говорив, що варені овочі шкідливі. Для приготування олів'є...

Існує прямий зв'язок між підвищеною денною сонливістю і нестачею в організмі людини вітаміну D. До такого висновку прийшли вчені з Державного університету штату Луїзіана в США.Автор дослідження доктор Девід Маккарті особливо підкреслює, що не ставив завдання знайти причини такого зв'язку. Йому хотілося підтвердити отримані в ході попередніх дослідженнях дані...

Підшлункова залоза-орган, що виконує одночасно травну та гормональної функції. Вона практично не піддається відновленню. Подбай про неї вчасно!Панкреатит - це запалення підшлункової залози, яке може протікати як у гострій, так і в хронічній формі. І в першому, і в другому випадку здоров'я, а іноді й життя людини знаходяться під...

Щитовидна залоза важить всього 1520 грам, але роль, яку цей орган відіграє в організмі людини, значно більше її розміру. Тому що протягом усього життя гормони, що виробляються щитовидною залозою, беруть участь у всіх життєвих процесах організму. Щитовидна залоза виробляє і виділяє в кров два види гормонів.Тиреоїдні гормони, які відповідають...