Відвари і настої з кропиви застосовують при лікуванні багатьох захворювань. Однак, є й протипоказання – забороняється приймати кропиву при варикозі і тромбофлебіті через властивості кропиви згущувати кров, а також під час вагітності через загрозу посилення маткових скорочень. Відвар для позбавлення від шлункових белей і спазмів готують з коренів кропиви жалкої. Чайну ложку сушених коренів заливають молоком і варять п'ять хвилин. Проціджують і відразу ж приймають чверть склянки відвару в гарячому вигляді. Потім через кожні дві години потрібно приймати по дві столові ложки відвару до повного зникнення больових відчуттів.Щоб покращити роботу печінки і нирок, готують такий відвар. Чотири столові...

Спека – це стрес для організму, до того ж спека сприяє зниженню імунітету. А ось для бактерій та інфекцій спекотна погода – найсприятливіший час для розвитку. Тому саме влітку, навіть при великій кількості свіжих овочів і фруктів, імунної системи потрібна підтримка. Які рослини допоможуть в цьому?Хороші імуностимулятори – лимонник, женьшень, елеутерокок, родіола, аралія – настойки та екстракти цих рослин можна купити в аптеці. При бажанні деякі можна виростити в саду і зробити цілющі настоянки. У кожного з рослин своя «зона відповідальності».Лимонник – необхідний для поліпшення роботи мозку і збільшення фізичної активності.Ехінацея – активізує захисну функцію клітин, відповідає...

М'ята – це і ліки, і пряно-смакова рослина. Її можна додавати у випічку, до м'яса, салати та гарячі страви, а чай з м'ятою – один з улюблених напоїв. Дрібно нарізані листочки м'яти можна вживати у свіжому вигляді, з сушеної м'яти роблять порошок. Фортеця запаху, його насиченість, а відповідно і вміст корисних речовин в листі м'яти в різні періоди життя рослини і в різний час року значно відрізняються. Найбільш ароматною м'ята стає під час цвітіння. Саме в момент повного цвітіння і потрібно зрізати стебла м'яти. Якщо потрібно заготовити ще й листя, зрізати їх можна до початку цвітіння, але не раніше...

Щавель кінський володіє лікувальними властивостями і з успіхом використовується в народній медицині для лікування ряду захворювань. Препарати з кінського щавлю надають в'яжучу, кровоспинну дію, стимулюють роботу товстого кишечника.Заготовляти для сушіння кінський щавель потрібно не раніше, ніж відбудеться відмирання наземних частин рослини, приблизно в кінці вересня – жовтні. Якщо потрібно заготовити насіння, то вони дозрівають у липні, відвари з сушених насіння використовують при лікуванні ангіни, стоматиту. Насіння збирають, коли вони набудуть іржаво-рудий колір. Збирати кінський щавель потрібно по берегах водойм, на вологих луках, лісових галявинах і пасовищах, головне щоб воно було чистим, збирати рослини уздовж жвавих доріг або в...

Маска для сухої шкіриНам потрібні наступні олії: олія з кавунових кісточок, олія пшеничних зародків, масло авокадо або масло жожоба + кілька крапель ефірних масел неролі і сандалу або сандалового дерева та троянди.Беремо одну стіл. ложку олії з насіння кавуна і з'єднуємо її з маслом жожоба або маслом з пшеничних зародків або маслом авокадо. Пропорція – один до одного. У суміш двох масел капаємо дві краплі сандалу і неролі (троянди і сандалового дерева). Для жирної шкіриНам потрібні такі масла: масло жожоба, масло гарбузового насіння, масло авокадо, масло пшеничних зародків + ефірне масло бергамот, іланг-ілангу або грейпфрута.В стаканчик наливаємо...

Протизапальна Маска Для її приготування нам потрібні арахісове масло і лимонне, ялівцеве і петигрейновое ефірні масла. Відміряємо одну стіл. ложку арахісового масла і додаємо в нього 4 крапельки петитгрейнового, 4 крапельки ялівцевого і 2 краплі лимонного ефірних масел. Отриману суміш наносимо на шкіру і масажуємо обличчя до повного вбирання масел. Промокаємо обличчя серветкою з паперу.Масажне масло рукНам потрібні обліпихова, гарбузове і арахісове олії. Змішуємо по 1-й чайній ложечці кожного виду олії. Суміш нагріваємо на водяній бані до сорока градусів, і масажуємо руки і підстави нігтів. Якщо масел у вас багато, можна зробити ванночки з такої суміші...

Аплікації для сухої, в'янучої шкіри. Такі аплікації будуть корисні і при пошкодженої, запаленій шкірі.Беремо одну стіл. ложечку олії арганії і з'єднуємо з однією – двома крапельками сандалового масла, рожевого масла, масла ромашки, апельсинового масла. Суміш трохи підігріваємо, просочуємо нею серветочку з м'якої тканини і тримаємо на проблемних ділянках за півгодини пару раз в добу. Додатковий бонус – невеликі зморшки розгладяться. Цей склад підійде і для шкіри навколо очей.Маска для сухої шкіриДо половинці чайної ложечки арганової олії додаємо пару білків, тридцять грамів меду, 2 стіл. ложечки вівсяної муки. Через двадцять три хвилини вмиваємося поперемінно теплою і холодною водою.Маска...

Маска для волоссяСклад маски: масло бразильського горіха + ефірні масла. Невелика кількість масла бразильського горіха підігріваємо на водяній бані, капаємо в нього пару крапель улюбленого ефірного масла і наносимо на шевелюру. Тримаємо маску 2 години, укутавши голову теплим махровим рушником. На одну стіл. ложечку масла бразильського горіха потрібно 1 -2 краплі ефірного масла. Лікування сонячних опіківОбгорілі місця змащуємо чистим маслом бразильського горіха. При несильних термічних опіках можна прикласти серветку, змочену в суміші яєчного білка з невеликою кількістю масла бразильського горіха.Маска для обличчяЗмішуємо в рівних кількостях масло бразильського горіха та оливкову олію. Додаємо 3-5 крапель улюбленого ефірного...

Перекуси потрібні і при дієтах, коли потрібно є часто і по чуть-чуть, і на той випадок, якщо ранковий цейтнот залишив вас без повноцінного сніданку. Щоб дожити до обіду або вечері без почуття гострого голоду, краще влаштовувати перекуси, але вони повинні бути корисними і без зайвих калорій.Кефір. Універсальна низькокалорійна і корисна їжа для тих, хто не встиг приготувати перекус будинку. Кефір виручить і ввечері – перед сном вас мучить відчуття голоду, випийте півсклянки кефіру – це піде тільки на користь.Кілька скибочок нежирного сиру або бринзи – білки і калій підтримають організм і допоможуть дочекатися більш істотною трапези. Сезонні овочі...

Дієтологи наполегливо радять їсти більше риби. Смачна і корисна риба містить безліч вітамінів і мінеральних речовин, допомагає залишатися стрункими і здоровими. Не обов'язково купувати найдорожчу рибу, серед доступних продуктів теж чимало корисних сортів риби. Крижана риба – чемпіон за вмістом фосфору, калію, фтору та інших вітамінів і мікроелементів. Мешкає вона виключно в чистих водах, тому в м'ясі не може бути шкідливих речовин. 100 гр. риби містить 91 к/кал.Тунець – ще один лідер за кількістю вітамінів. М'ясо тунця зовсім не жирне, в ньому багато білка, фосфору, кальцію, селену, вітаміну D. В 100 гр. м'яса тунця всього 80 к/кал. Сібас...