| Головна » Статті » Здоров'я і краса |
Які рослини допоможуть у спеку?
 Спека – це стрес для організму, до того ж спека сприяє зниженню імунітету. А ось для бактерій та інфекцій спекотна погода – найсприятливіший час для розвитку. Тому саме влітку, навіть при великій кількості свіжих овочів і фруктів, імунної системи потрібна підтримка. Які рослини допоможуть в цьому?Хороші імуностимулятори – лимонник, женьшень, елеутерокок, родіола, аралія – настойки та екстракти цих рослин можна купити в аптеці. При бажанні деякі можна виростити в саду і зробити цілющі настоянки. У кожного з рослин своя «зона відповідальності». Лимонник – необхідний для поліпшення роботи мозку і збільшення фізичної активності. Ехінацея – активізує захисну функцію клітин, відповідає за самий перший захисний рубіж організму. Цибулю і часник – зміцнюють імунітет, заодно позбавляють організм від мікробів. Женьшень – підвищить стійкість організму до нестачі кисню. Валеріана – поверне нормальний сон і заспокоїть нервову систему. Пустирник – поліпшить роботу серця (сповільнить ритм і збільшить силу серцевих скорочень), знизить підвищений тиск. Меліса буде незамінною при хронічному стресовому стані, чай з додаванням меліси поліпшить сон. М'ята – відмінний спазмолітик при спазмах шлунка, допоможе при безсонні, головних болях, неврозах, стенокардії. Всі ці трави можна пити у вигляді зборів, змішуючи кілька трав, або окремо. Крім лікувальних чаїв, робіть настій для ванн – це відмінний косметичний і розслаблюючий засіб. | |
| Категория: Здоров'я і краса
|
|
| Всього коментарів: 0 | |