Питання: "Як часто потрібно мити голову?" найбільше турбує жінок. Воно й зрозуміло, адже представники сильної статі в основному воліють короткі стрижки, позбавляють своїх власників від втомлює частих водних процедур. А що ж робити тим, хто є щасливим володарем довгих і густого волосся? Частота миття голови залежить від індивідуальних особливостей кожної людини, в першу чергу, це стосується типу волосся. Сухі і нормальні волосся набагато довше залишаються чистими, ніж жирні. Але це - ще не єдиний фактор, від якого залежить частота миття голови. Так, певну роль відіграє і харчування, і специфіка діяльності людини, і навіть місце його проживання. В атмосфері мегаполісів...

- При тривалому гострому гастриті, хронічному гастриті, виразковій хворобі шлунка і дванадцятипалої кишки приймайте такий настій: візьміть плоди шипшини і плоди кропу городнього – по три частини, траву сухоцвіту болотної, траву хвоща польового, пелюстки троянди, квітки ромашки квітки нагідок - по одній частині, траву парила і траву полину волотисте – по дві частини, траву звіробою та листя подорожника – по чотири частини, траву деревію – сім частин. Шість грам отриманої суміші заваріть в половині літра окропу, тушкуйте протягом тридцяти хвилин, не кип'ятіть.Приймайте чотири рази на добу по половині склянки за п'ятнадцять – двадцять хвилин до...

- При підвищеній кислотності добре допомагає такий збір: подрібнений лист м'яти – одна частина, квіткові кошики деревію – одна частина, насіння кропу – одна частина, трава звіробою – дві частини. Дві столові ложки суміші залийте двома склянками окропу, настоюйте дві години, процідіть і приймайте протягом дня всю порцію по одній – дві столові ложки на прийом.- Склянкою крутого окропу залийте по столовій ложці меду і сухоцвіту болотної. Наполягайте двадцять хвилин. Приймайте по дві столові ложки тричі на день за тридцять хвилин до їжі. Курс лікування становить три тижні.- Візьміть порівну листя м'яти перцевої, листя трилисника водяного, плоди фенхелю, траву...

Маски на основі зеленого чаю допоможуть зберегти красу і здоров'я шкіри в жарку літню погоду. Маска проти пігментних плям. Столову ложку листочків зеленого чаю потрібно подрібнити і змішати зі столовою ложкою білої косметичної глини. Залити кип'яченою водою (спочатку додайте дві – три столові ложки води), розмішати і залишити на кілька хвилин. Маса повинна бути по консистенції як густа сметана. Якщо маска вийшла дуже густий, додайте ще води і доведіть до потрібної консистенції. Накладіть масу на пігментні плями і залиште на 15 хвилин. Потім змийте теплою водою і накладіть на шкіру живильний крем.Поживна маска із зеленого чаю. Дві столові...

Як зрозуміло з назви, дієта вимагає щоденного підрахунку калорій. Озброїтеся табличкою калорійності продуктів і можна складати собі меню. Цієї дієти можна дотримуватися не більше 7 днів. У перший день калорійність раціону – 600 ккал. У другій – 1000 ккал. У третій – харчуємося тільки сирими овочами та фруктами. Четвертий день – 1000 ккал. П'ятий день – їмо тільки свіжі фрукти і овочі. Шостий день – 600 ккал. Сьомий день – 1000 ккал.Зразкове меню на 1000 ккал:Вранці випиваємо 200 мілілітрів молока. В 10 годин – ленч, з'їдаємо 50 грамів вареного м'яса або булочку, вагою 50 грамів, з скибочкою несолоної...

Актриса Сара Джесіка Паркер стала популярною завдяки ролі у відомому серіалі «Секс у великому місті». Для багатьох дівчат вона є іконою стилю і їм напевно цікавою, як їй вдається завжди залишатися стрункою і витонченою.Сара Джессіка не приховує, що її струнка фігурка і відсутність зайвої ваги – це скоріше подарунок долі, а не результат цілеспрямованої роботи над собою. Акторка рекомендує не ставити собі за мету - схуднути до певного розміру, а радить просто вести здоровий спосіб життя.Постарайтеся бути активною і якомога більше рухатися. Не поспішайте на автобусну зупинку, якщо відстань дозволяє дістатися пішки до пункту призначення. Якщо треба піднятися на...

Білкові розвантажувальні дні можна проводити на сирі або робити м'ясний або рибний розвантажувальний день. Але при захворюваннях нирок, печінки, атеросклерозі м'ясні розвантажувальні дні протипоказані.Сирний розвантажувальний день досить ефективний, якщо дотримуватися всіх рекомендацій, то за добу можна схуднути на 400 – 700 грам. Краще вибирати знежирений сир, до якого можна додати трохи сметани. Сир приймають в чотири прийоми по 100 – 150 грам з додаванням столової ложки сметани. В день потрібно пити один – два склянки відвару шипшини і дві склянки неміцного кави з молоком. Щоб меню було різноманітним, з сиру можна приготувати сирники або пудинг і розділити на...

Лікування лікарськими травами проводите в період загострення і протягом десяти – чотирнадцяти днів після нього. Швидкого одужання не чекайте. Перші позитивні результати з'являються через п'ять – сім днів після початку прийому трави. А справжній ефект з'явиться тільки через два тижні.Якщо збір за цей період не подіяло, то замініть його іншим.- Візьміть в однакових частках насіння льону, корінь алтея, ісландський мох. Дві столові ложки збору залийте двома склянками холодної води, витримайте п'ять годин, проваріть п'ять – сім хвилин, дайте настоятися і процідити. Приймайте по третині склянки за тридцять хвилин до їжі п'ять – шість разів день.- Візьміть три частини коренів...

Ягоди і квіти глоду можна сушити двома способами – на відкритому повітрі або в духовці. Пелюстки рекомендується відривати від суцвіть – розкрилися або погано розкрилися бутони сушаться довго або взагалі можуть не просушитись і почнуть гнити і псуватися. Пелюстки розкладають на чистому папері або на тканині тонким шаром і залишають на кілька днів. Сушити треба в тіні або в затіненому місці, уникайте потрапляння на пелюстки прямих сонячних променів. Щоб пелюстки рівномірно просушилися, їх періодично перевертайте. Можна сушити пелюстки і в духовці, при температурі близько сорока градусів. Така сушка більше ефективна і займає набагато менше часу.Ягоди теж сушать у...

Прохолодні обгортання тулуба і ніг застосовують при запальних захворюваннях органів всій черевної порожнини, так як такі обгортання покращують видільні функції і живлення шкіри. Прохолодною називаю воду, температура якої становить вісімнадцять – двадцять сім градусів за Цельсієм.При такій процедурі обгортати потрібно все тіло разом з кінцівками.Прохолодні обгортання проводите за наступною схемою:Розстеліть поперек ліжка широке вовняну ковдру, на нього покладіть мокру, добре віджату простирадло.Хворого покладіть на мокру простирадло і відразу ж загорніть його ліворуч і праворуч, таким чином, щоб на грудях і на животі один кінець закривав інший, а на ногах кожен кінець загортався на ліву та праву ногу окремо.Після пацієнта...