Головна » Статті » Здоров'я і краса |
У категорії матеріалів: 1033 Показано матеріалів: 181-190 |
Сторінки: « 1 2 ... 17 18 19 20 21 ... 103 104 » |
Сортувати за: Даті · Назві · Рейтингу · Коментарям · Переглядам
Існує величезна кількість дієт, основою раціону яких є різноманітні крупи. Пшоняна дієта вважається однією з найбільш корисних. Пшоно містить рослинні жири, повільно засвоювані вуглеводи, амінокислоти, вітаміни групи В, фтор, залізо, магній, марганець, калій, мідь і кремній. Любителям цієї корисної кашки не загрожують ранні зморшки і передчасне старіння. Медики рекомендують регулярно ласувати пшоняною кашею хворим страждаючим ожирінням, хворобами печінки і ШКТ, цукровий діабет, атеросклероз.Для бажаючих схуднути буде корисна дієта на пшонці. Протягом 7 днів будемо харчуватися пшоном, приготованим на воді без цукру і масла. Крім пшоняної каші можна їсти низькокалорійні продукти.Меню: На сніданок їмо банан або йогурт.На обід – салат... |