Зараз середня смертність в Росії перевищує поріг в 50 років, тобто люди стали вмирати раніше. Причиною цьому служать шкідливі звички: алкоголізм і курение.Кардинальными заходами алкоголізм не виправити (у 90-х роках ми вже проходили «Сухий закон», в результаті чого з'явилося ціле покоління токсикоманів і наркоманів в цілому). Колосальні кошти надходять...

Вітаміни групи В надзвичайно важливі для здоров'я, особливо для підтримки нервової системи. Небагатьом відомо, що для досягнення найбільшого ефекту їх потрібно приймати в комплексі, а не кожен окремо. Незважаючи на те, що вони різні за структурою, так і їх роль в організмі також досить несхожа, всі вітаміни комплексу В,...

Період після менопаузи складає майже третину життя сучасної жінки. І прожити ці роки потрібно з комфортомНаш експерт - ендокринолог-гінеколог МКЛ №31 Світлана Півоварова.Життя без захистуНеприємності, що чекають слабкий сповнена порозі клімаксу, пов'язані із згасанням функції яєчників і поступовим зменшенням у крові кількості жіночих статевих гормонів.Серед ранніх проявів клімаксу -...

Жінки, які народили останнього дитини у віці 40 років і пізніше мають на 44 відсотки знижений ризик раку ендометрію, ніж ті, чиї останні пологи припали на 25 років. Такі висновки дослідження вчених зі Школи медицини Keck при університеті Південної Каліфорнії (University of Southern California), опубліковані в American Journal of...

Турбота про правильне харчування необхідна і абсолютно природна для людини, це є одним з найважливіших секретів збереження здоров'я. Саме тому вам слід дізнатися не тільки про те, які продукти не повинні бути у вашому раціоні, але і познайомитися з тими, до яких не слід наближатися і на гарматний постріл.Рисові...

Як ми любимо в спекотний літній день взяти пляшечку холодного пива і розслабитися. Але чи знаємо ми про ту шкоду, який ми наносимо організму, вживаючи навіть невелика кількість пива. Ні? Не впевнені? Не має значення? Так от сьогодні ми і погоримо про те, що робить пиво з нашим здоров'ям...

Вітамін F - антихолестерин вітамін (ненасичені жирні кислоти : лінолева, ліноленова і арахідонова) - жиророзчинний вітамін, складається з ненасичених жирних кислот, одержуваних з їжі. Вітаміном F наукової і патентної літератури, в рекламних проспектах і технічної документації називають ліпідні препарати, які містять есенціальні жирні кислоти, зокрема гамма-ліноленову. Залишаючи за поліненасиченими...

Накопичилася втома? Не чекаючи далекого відпустки - вирушай в російську лазню для швидкої «перезавантаження». Після 2-3 годин, проведених в парній, у тебе ніби виростають крила. Відчуєш небувалу легкість в тілі, щоки наллються рум'янцем, з'являться сили для реалізації нових важливих справ, а від недавніх стресів не залишиться й сліду.На такий...

то-то любить погрітися на сонечку, позасмагати, інші, навпаки, вважають за краще залишатися в тіні. Але ні ті, ні інші не застраховані від сонячного або теплового удару.Небезпечне теплоТепловий удар є ні що інше, як перегрів організму в жарку погоду. При сильній спеці ми просто фізично не можемо підтримувати нормальну температуру...

Ти їж целюлозу і запиваешь її сечогінну чаєм в надії позбавитися від зайвих кілограмів? Скажи собі "Стоп!". Ти потрапила в мережі міфів для тих, що худнуть. Ми допоможемо тобі виплутатися.1. Найкоротший шлях - голодуванняОздоровитися таким чином можна, а от схуднути - ні. Ти спочатку втрачаєш вагу, купуєш нові вбрання,...