| Головна » Статті » Профілактика |
Користь російської лазні
 Накопичилася втома? Не чекаючи далекого відпустки - вирушай в російську лазню для швидкої «перезавантаження». Після 2-3 годин, проведених в парній, у тебе ніби виростають крила. Відчуєш небувалу легкість в тілі, щоки наллються рум'янцем, з'являться сили для реалізації нових важливих справ, а від недавніх стресів не залишиться й сліду.На такий вражаючий результат спрямований весь старослов'янська лазневий ритуал. А проводити його обов'язково повинен досвідчений банщик, який і буде керувати твоїм переродженням. Він підбере оптимальний для тебе температурний режим в парній в діапазоні 60-80 градусів, з вологістю повітря до 80%, приготує оздоровлюючий пар, визначить частоту і тривалість заходів. Апогей ритуалу - масаж банними віниками. Пори максимально відкриються і наситяться корисними компонентами дубового, березового, липового або хвойного віника. Саме час виринути з парилки і стрибнути в ополонку, сніговий замет, басейн з прохолодною водою або вилити на себе діжку холодної води. Такі контрастні процедури відмінно тренують кровоносні судини і серце і особливо корисні взимку, коли імунітет до простудних захворювань просто необхідний. В хороших лазнях у комплекс обов'язкових процедур увійде і косметичний етап: очищення тіла від старого епідермісу і втирання живильної суміші. Після цього твоя шкіра може змагатися з шовком та оксамитом. Все відбувається приблизно наступним чином: Перший захід у лазню - до 5 хвилин, для адаптації. Банщик приготує пар з евкаліптом і морською сіллю, а в якості подушки у тебе буде сіно з літнього різнотрав'я - справжня лікувальна інгаляція! Прогрів тіла нижче талії. Мета цієї дії у тому, щоб позбавити організм від застійних явищ у кінцівках і сприяти відтоку лімфи. Для любительок ходити на шпильках - те, що треба! Спеціальні рухи дубовим віником миттєво знімуть втому в ногах. Ефект закріпиться ще пізніше, коли твої ніжки будуть грітися в ємності з гарячою водою і морською сіллю в кімнаті відпочинку. А ти в цей час будеш пити смачний трав'яний чай із самовара з медом і бубликами. Далі підуть не менш приємні процедури, про які ви обов'язково дізнаєтеся при першому ж відвідуванні справжньої російської лазні. | |
| Категория: Профілактика
|
|
| Всього коментарів: 0 | |