Головна » Статті

Всього матеріалів в каталозі: 2318
Показано матеріалів: 2291-2300
Сторінки: « 1 2 ... 228 229 230 231 232 »

Австралійські вчені стверджують, що регулярне вживання в їжу продуктів з ресторанів швидкого харчування (фаст-фудів) може надати негативний вплив на функціонування мозку, а перші ознаки пошкодження пам'яті можуть бути помічені вже протягом тижня.
На думку експертів шкідливе дію пропонованих в ресторанах швидкого харчування продуктів полягає у високому вмісту транс-жирів - тих компонентів, які підвищують рівень "поганого" холестерину в кровоносних судинах, що перешкоджає циркуляції крові.
Перший орган, який страждає від цього - мозок,...
Переглядів: 623
Спосіб життя | | Коментарі (0)

Досить часто йога починається з відчутного удару в те місце, де зазвичай чекають відкриття третього ока, тобто в лоб. Сталося щось в житті, немає сил боротися, ніде взяти життєвої енергії - і ось людина виявляється на заняттях йоги в надії змінити все на краще.
Звертаючись до йоги, одні жадають виходу в нірвану, а інші мріють скрутитися в баранячий ріг і заснути на цвяхах, бажано вниз головою. Перші наполегливо хочуть досягти...
Переглядів: 661
Спосіб життя | | Коментарі (0)

Кожна дівчина хоче бути красивою і підтягнутою. Сьогодні у нас є багато можливостей залишатися у формі - в цьому раді допомогти численні фітнес-центри та басейни. Але що робити, якщо немає ні часу, ні зайвих грошей на їх відвідування? Вихід є! Подумайте про те, щоб зайнятися фітнесом прямо у себе вдома! А чому б і ні?
чи Варто пробувати займатися фітнесом вдома?
Фітнес вдома володіє безліччю переваг! Подивіться:
1. Економія часу (ніяких зборів...
Переглядів: 914
Спосіб життя | | Коментарі (0)

Шкідливе харчування згубно відбивається на здоров'я дорослих і дітей. При шкідливому харчуванні погіршується розумовий і фізичний розвиток, знижується здатність опору впливу негативних факторів середовища. Дієтологи впевнені, що саме харчування визначає якість і тривалість життя людини. Неправильне і шкідливе харчування веде до різних хвороб.
найшкідливіші продукти харчування
Харчові продукти, які містять дуже багато замінників і фарбників, поступово отруюють організм людини, паралельно викликаючи звикання. Люди дуже часто вживають в їжу продукти харчування з...
Переглядів: 2241
Спосіб життя | | Коментарі (0)

Однією з основних причин виникнення серцево-судинних захворювань є неправильне харчування. Для того щоб зберегти здоров'я серця і судин необхідно включити в свій раціон такі продукти.
1. Яблука
Регулярне вживання яблук допомагає знизити рівень холестерину в крові, що дозволить знизити ризик розвитку атеросклерозу, а також багатьох серцево-судинних захворювань.
2. Малина
Знизити артеріальний тиск і рівень холестерину в крові, зміцнює стінки судин допоможе регулярне вживання свіжих ягід малини.
3. Смородина
Ягоди смородини використовуються в народній медицині для...
Переглядів: 577
Спосіб життя | | Коментарі (0)

Сучасний ритм життя нав'язує нам свої особливі умови, і ми не завжди помічаємо, що саме вони викликають у нас роздратування і перевтома на порожньому місці
Стреси, шкідливі звички, недолік сну, гіподинамія - це все, що може викликати втому. Це істина і всім відомі факти. Але деколи ми і не підозрюємо про маленьких «подарунки» цивілізації, які начебто покликані полегшити нам життя, але на ділі виходить навпаки.
1. Щохвилини відстежуємо новини
Ми завжди повинні...
Переглядів: 598
Спосіб життя | | Коментарі (0)

Як тільки любителі оздоровчого бігу починають замислюватися про результати своїх пробіжок, дистанції, часу, швидкості, і починають прагнути покращити ці результати, виникає питання, як поліпшити витривалість. Оскільки збільшення швидкості бігу вимагає від організму додаткових резервів і починаючому бігунові, як правило не вистачає витривалості для поліпшення своїх бігових показників. Сучасні бігуни на середні дистанції для розвитку витривалості використовують у своїй підготовці великий арсенал тренувальних засобів, які є варіаціями п'яти основних видів...
Переглядів: 2675
Спосіб життя | | Коментарі (0)

Ось список з 40 простих і деколи дуже несподіваних рекомендацій, які допоможуть вам схуднути надовго і без зайвої напруги.
1. Приблизну добову норму кілокалорій, при якій ви не будете набирати вагу, можна визначити за такою формулою. Свою вагу в кілограмах поділіть на 0,45 і помножте на 14. Якщо ж ви хочете не просто залишатися у формі, а схуднути, виконайте те ж обчислення, тільки замість реальної ваги підставте бажаний. Дотримуючись цієї...
Переглядів: 623
Спосіб життя | | Коментарі (0)

Для нас, європейців, йога, це в першу чергу, хатха-йога, яка складається з фізичних вправ - асан, і дихальних вправ - пранаям. У цій статті ми розглянемо другу частину хатха-йоги - пранаяму, або дихальні вправи.
Наше народження починається з першого вдиху, першого крику, і впродовж всього життя дихання не покидає нас. Можливо, тому ми і не звертаємо на нього ніякої уваги. Ніхто не намагається контролювати своє дихання, в цьому, за великим...
Переглядів: 13190
Спосіб життя | | Коментарі (0)

Хтось займається фітнесом заради схуднення, хтось для задоволення, а хтось для підтримки фізичної форми. Мотивація у кожного своя. І все ж є кілька цілей, яких потрібно прагнути досягти, займаючись фітнесом. Може виникнути питання - навіщо взагалі ставити перед собою цілі? Але психологи вважають, що робити що-небудь «просто так» або ставити перед собою розпливчасті цілі - найгірша з мотивацій. Щоб чогось досягти, потрібно як мінімум знати, чого ти хочеш досягти....
Переглядів: 592
Спосіб життя | | Коментарі (0)

1-10 11-20 ... 2271-2280 2281-2290 2291-2300 2301-2310 2311-2318