| Головна » Статті » Профілактика |
Чим корисні гарбузове насіння
 Гарбуз або, по-науковому, Cucurbita maxima, завезли в Європу іспанські конкістадори ще в XVI столітті. Точно так само «прибутку» до нас і інші члени цього величезного сімейства, такі як кавуни й огірки, батьківщина яких - тропіки і субтропіки Америки.Фахівці в області натуралістичної медицини впевнені, що споживання гарбузового насіння сприятливо впливає на організм завдяки високому вмісту вітамінів, цукрів, мікроелементів - фосфору, кремнію, кальцію, калію, заліза, магнію. Захистіть себе від остеопорозу і раку простати Неважливо, чи були вони добуті з вітчизняної гарбуза або завезені з заморських країн, гарбузове насіння володіють терапевтичними властивостями, діючи, як глистогінний, энергозаряжающее, заспокійливе, снодійне, проносне і навіть можна рекомендувати його в якості афродізіака. Курс лікування насінням гарбуза допоможе при захворюваннях простати, безсонні і симптоми нестачі заліза в організмі, крім того, попереджає остеопороз і є профілактичним засобом проти раку простати. Як м'якоть гарбуза, так і її насіння багаті антиоксидантами, вітамінами і мікроелементами, в яких постійно потребує наш організм. А ось жирів і калорій у цієї баштанної культури дуже мало, зате в надлишку присутні поживні речовини, здатні протистояти цілій купі захворювань. Це бета-кароін, альфа-каротин, клітковина, вітаміни С і Е, калій, магній, пантотенова кислота. Альфа і бета-каротин - це потужні антиоксиданти, які організм переробляє у вітамін А, який покращує зір, слух і стан шкіри. Альфа і бета-каротин підвищують імунітет, в той же час знижуючи ризик серцевих патологій. Фітостероли, що входять до складу гарбузового насіння, знижують рівень холестерину і попереджають онкологічні захворювання. Жирні кислоти Омега 3, особливо альфа-лінолева кислота, полегшують симптоми ревматичного артриту. Цинк зберігає здоров'я кісток, попереджає остеопороз. Гарбузове насіння стимулюють роботу нирок Якщо регулярно включати в раціон гарбузове насіння, то можна позбавитися від кишкових паразитів, прочистити судини, відрегулювати рівень холестерину і активізувати роботу нирок. Крім того, вони сприятливо впливають на нервову систему, на діяльність всіх залоз. Гарбузове насіння являють собою найбільш відомий народний засіб проти глистів. Враховуючи повну відсутність в них токсинів, здатних зашкодити дитячому організму, гарбузове насіння можна давати дітям для позбавлення від глистів або попередження їх появи. Гризіть насіння і не бійтеся інфаркту! Фахівці стверджують, що гарбузове насіння в значній мірі допомагають поліпшити роботу серця і всієї серцево-судинної системи, попереджаючи таке страшне явища, як інфаркт, адже в їх складі в значній кількості присутній магній. Масло, що отримується з гарбузового насіння, багате поліненасиченими жирними кислотами, що представляють собою справжній еліксир життя для кровоносних судин. Місячний курс лікування сирими гарбузовим насінням допоможе відновити серцевий м'яз. Під час такого лікування виключити жирну їжу, смажене, кондитерські вироби. Гарбузове насіння ідеально підходять в якості перекусу, у них багато білків, а також половина денної норми марганцю і чверть норми заліза і міді. Відмовтеся від нездорових перекусів, у яких занадто багато жирів і білків. Віддайте перевагу жменьці гарбузового насіння, і ви зможете переконатися, що вони прекрасно справляються з почуттям голоду. | |
| Категория: Профілактика
|
|
| Всього коментарів: 0 | |