Ця дієта дозволить вам схуднути всього за чотири дні. Кількість «пішли» кілограмів залежить від вашого вихідного ваги та індивідуальних особливостей організму. Раціон дуже низькокалорійний, але за рахунок цього позитивний ефект спостерігається практично у всіх, хто пробував 4-х денну дієту.1-й деньСнідаємо великим апельсинчиком, парочкою варених яєць і чашкою кави (чорного, без молока).На обід з'їдаємо вісім чорносливин, попередньо замочених у воді.Вечеряємо яйцем і апельсинчиком.2-й деньСнідаємо шматочком нежирного сиру та горнятком кави.Обідаємо вареним яйцем і апельсином.На вечерю випиваємо склянку молочка і з'їдаємо грушу.3 -й день На сніданок випиваємо пару склянок чаю.Обідаємо овочами: і помідором...

Вважається, що людина може схуднути, тільки якщо він правильно харчується і займається фізичними вправами, наприклад, фітнесом. А, що якщо фітнес прирівняти до прибирання по дому? Тоді не треба було б витрачати гроші на відвідування спортзалу, інструктора, а крім гарної фігури жінка в нагороду отримає ще і чистий дім. Так що ж, чи можна схуднути, якщо посилено займатися прибиранням?Як показує досвід – можна. Більш того, якщо інтенсивно проводити прибирання кожен день, то можна суттєво поправити фігуру і скинути вагу. Як показали дослідження – миття підлоги, протирання пилу та інші «згинально-рухові» способи збирання вельми позитивно впливають на організм, а людина...

Молочна сироватка виявилася напрочуд цінним і всебічно корисним продуктом використовується як в процесі лікування від деяких захворювань, так і для загального зміцнення і оздоровлення організму, а також для різних косметичних цілей - сироватку застосовують для догляду за волоссям і шкірою, а також на її основі навіть розроблені дієти для схуднення і очищення організму, в яких даний продукт є важливою складовою.На щастя, купити цей продукт можна практично в будь-якому магазині чи супермаркеті, але також при бажанні молочну сироватку дуже легко і просто зробити і в домашніх умовах самостійно, причому цілком можна використовувати як домашнє молоко, так і звичайне магазинне...

Зараз, коли після тривалої зими наші волосся зазвичай ослаблені і почувають себе, а також виглядають не самим блискучим чином, якраз настав час впритул зайнятися доглядом за ними, щоб повернути волоссю здоровий і ухоженны вигляд і одним з продуктів, які можуть допомогти в цьому може стати корисна молочна сироватка, з якої в домашніх умовах можна приготувати різні засоби для волосся.Шампунь із сироваткиЦе один з найпростіших способів застосування молочної сироватки для зміцнення волосся, для того, щоб зробити такий шампунь необхідно всього лише змішати в однакових пропорціях сироватку і відвар лопух (коріння), ну а використовувати отриманий засіб достатньо раз або два...

Молочна сироватка є прямо-таки на диво цінним і корисним продуктом і її застосування дуже і дуже різноманітно - використовувати сироватку можна не тільки очищення або навіть лікування організму від різних проблем, але також і в косметичних цілях в якості компонента всіляких домашніх засобів, які допоможуть впоратися з проблемами шкіри і надати їй красивий і здоровий вигляд.Приготовані на основі молочної сироватки косметичні засоби можна використовувати для догляду за шкірою обличчя (в якості різних живильних масок, очищаючих лосьйонів і відбілюючих сироваток, ну і тому подібного), так і для шкіри всього тіла (у вигляді косметичних ванн). Нижче наведені деякі з таких...

Чоловіки з добре розвиненою мускулатурою завжди користувалися підвищеним увагою жіночої статі. Виглядають вони дуже привабливо, солідно. Але мало хто знає, що для того, щоб мати гарну атлетично складену фігуру, потрібно не тільки «гойдатися», але і правильно харчуватися.Якщо правильно підібрати раціон харчування, який буде складатися з корисних продуктів, необхідних для росту м'язової маси, то можна домогтися чудових результатів без використання стероїдів і харчових добавок. За годину до тренування рекомендується з'їдати тарілку гречаної каші, причому, робити це потрібно регулярно. Але одного кашею ситий не будеш, тому в меню має бути риба, м'ясо, курка або індичка. Ще джерела білка – кролик,...

Уявити собі красиву і доглянуту жінку без красивих і теж цілком доглянутих нігтів просто неможливо, адже гарний манікюр є невід'ємною частиною всього образу. Ну а однією з найважливіших складових такого манікюру є бездоганне покриття нігтів, для якого існують деякі непорушні правила.В першу чергу варто відзначити, що процедура нанесення лаку складається з трьох стадій: нанесення базового шару кошти-основи, покриття нігтьових пластин декоративним лаком, ну і нанесення на нігті лаку-закріплювача, при цьому варто пам'ятати, що для одержання гарної і, головне, довготривалого результату необхідно виконати всі три дії.Засіб-основа для нігтів наноситься не тільки для того, щоб виправити деякі шорсткості, які...

Вже завершальною стадією процедури манікюру завжди є нанесення лаку на нігті, до того ж красиво нафарбовані нігті є до того ж гідним завершенням і важливою частиною всього образу, тому до даної процедури також слід поставитися уважно і виконувати її за всіма правилами, при цьому дотримуючись певних рекомендацій і в певній послідовності.Нафарбувати нігті насправді зовсім не складно і це заняття не вимагає особливої майстерності. Для початку потрібно вибрати відповідне місце для фарбування нігтів (стіл) і розкласти перед собою все, що вам потрібно: флакон лаку, пензлики для нанесення і також ватяні палички, які можуть знадобиться для виправлення деяких помилок -...

Лак для нігтів є таким же необхідним засобом для кожної жінки, як і будь-які інші косметичні засоби і він обов'язково присутній в будь косметичці (на поличці з косметикою або в будь-якому іншому зручному місці), точно так само, як і всі інші жіночі приналежності.От тільки частенько трапляється так, що простояв деякий час лак засихає і псується, так що дуже багатьох цікавить питання про те, чи існують які-небудь правила зберігання цього засоби, що допомагають продовжити термін "експлуатації" лаку для нігтів.Дійсно, певні рекомендації з цього приводу існують і вони справді зможуть продовжити "життя" декоративним лакам хоча б на деякий термін.

Така рослина, як хрін всім нам звичний саме як гострої приправи, яку часто подають до різних м'ясних страв, але мало хто знає, що окрім гастрономічної цінності ця рослина також володіє і іншими не менш цінними властивостями і здатне принести чималу користь людському організму.Ну по-перше, слід згадати про те, що така рослина, як хрін дуже багатий вмістом різноманітних корисних речовин: вітаміни (зокрема вітаміни групи В, РР, а також З), і різні цінні мікроелементи (кальцій, калій, натрій, залізо, фосфор), а крім цього в рослині міститься клітковина, ефірні олії, флавоноїди, фітонциди і так далі.Саме за рахунок такого свого складу хрін...