| Головна » Статті » Здоров'я і краса |
Ця дієта дозволить схуднути за 4 дні
 Ця дієта дозволить вам схуднути всього за чотири дні. Кількість «пішли» кілограмів залежить від вашого вихідного ваги та індивідуальних особливостей організму. Раціон дуже низькокалорійний, але за рахунок цього позитивний ефект спостерігається практично у всіх, хто пробував 4-х денну дієту.1-й день Снідаємо великим апельсинчиком, парочкою варених яєць і чашкою кави (чорного, без молока). На обід з'їдаємо вісім чорносливин, попередньо замочених у воді. Вечеряємо яйцем і апельсинчиком. 2-й день Снідаємо шматочком нежирного сиру та горнятком кави. Обідаємо вареним яйцем і апельсином. На вечерю випиваємо склянку молочка і з'їдаємо грушу. 3 -й день На сніданок випиваємо пару склянок чаю. Обідаємо овочами: і помідором + скибочку дієтичного сиру. На вечерю випиваємо 1 склянку молочка. 4 -тий день Снідаємо мюслі, залитими соком або молоком. Обідаємо і помідором. Вечеряємо парочкою великих апельсинів. Після закінчення дієти не варто повертатися до звичного раціону. Для того, щоб зберегти отриманий результат вивчіть літературу по здоровому харчуванню, порадьтеся з дієтологом і виробіть нові харчові звички. Правильно харчуйтеся, займайтеся спортом і будьте стрункі і здорові. | |
| Категория: Здоров'я і краса
|
|
| Всього коментарів: 0 | |