Режим, пропонований для схуднення Д. Хаузер, відрізняється вкрай низькою калорійністю. Всього одна тисяча калорій на добу. Однак, автор дієти стверджує, що в раціоні достатньо корисних вітамінів і продуктів, багатих білком. Тому дієти Д. Хаузера можна дотримуватися близько двох тижнів.Дозволено є: фрукти, м'ясо, овочі, рибу, сири, яйця. Можна пити молоко і кисломолочні напої.Зразкове меню:Перший раз снідаємо скибочкою пісного м'яса, скибочкою сиру або яйцем + хліб – 50 грамів, кава (чай) без цукру і 1/2стаканчика несолодкого соку з фруктів.На ленч їмо шматочок хліба зі скибочкою плавленого сиру (сир можна замінити яйцем), овочевий салат, склянка кисляку (несолодкого чаю) і несолодкі...

Багато жінок віддають перевагу всіляким купівельними косметичних засобів приготування їх самостійно в домашніх умовах і саме для таких любительок різної домашньої косметики з підручних засобів чудово підійдуть рецепти скрабів для тіла, що готуються досить легко і просто, причому складові для них потрібні самі прості, звичайні і цілком доступні.Скраб для тіла з цукруКомпоненти:- половина склянки коричневого цукру,- половина склянки мигдалевого масла (або ж будь-якого іншого рослинного масла за вашим вибором),- 10 крапель ефірного масла лимона,- 10 крапель вітаміну Е (масляного розчину).Всі необхідні складові слід гарненько перемішати і нанести на трошки влажноватую вимиту шкіру по...

Онихофагия полягає в тому, що людина, дитина чи дорослий гризе нігті. Особливо гнітюче виглядають дівчата-онихофагистка з вічно обгрызенными нігтями, де вже тут говорити про красу пальчиків!Але можна успішно перемогти онихофагию!Почати необхідно з визначення витоків, причин онихофагии. Наприклад, нігті мимоволі гризуть під час обдумування, коли нудно, при зайвої нервозності.Відволікайте себе, приймайте заспокійливо, уникайте стрес, відразу ж одергивайте себе, як тільки тягніть пальці в рот.Вселяйте собі, як же це негарно, непривабливо - ходити з вічно обкусанными нігтями. з медичної точки зору шкідливо - не завжди на пальчиках повна стерильність, якщо немає можливості вимити руки або використовувати...

Гранат є корисним плодом, багатим всілякими вітамінами, і використовувати його можна не тільки в їжу, але і в якості компонента для різних масок та інших засобів по догляду за шкірою обличчя. Подібні засоби з використанням граната можуть надавати для відбілювання шкіри обличчя і поліпшення її кольору, також вони благотворно впливають на в'яне і старіючу шкіру обличчя.відбілююча Маска на основі граната готується наступним чином: дві столові ложки соку граната необхідно змішати зі столовою ложкою нежирної сметани і також додати чайну ложечку лимонного соку, після чого суміш нанести на обличчя і тримати 15 хвилин, а потім маску змити.Маску...

Іноді починаєш помічати перші ознаки того, що шкіра стає дуже пористої і в'ялою, не такий еластичною, обвисає, купуючи жовтуватий або сіруватий відтінок.Чим раніше прийняти деякі заходи, тим більше шансів омолодити і поліпшити стан в'ялої шкіри, повернувши їй пружність і тонус.Причин, крім вікових змін і проблем зі здоров'ям, та інших причин може бути чимало: стрес, зловживання косметикою, несприятлива екологія, постійні експрес-дієти.Можна почати повернення шкірі молодості, регулярно вранці круговими рухами протираючи обличчя і тіло кубиками льоду. Ефект посилюється, якщо заморозити крижані кубики лікарських трав.та Допоможуть щоденні фізичні вправи, причому, комплекси, як для тіла, так і для особи...

Треба старатися і прагнути до того, щоб схуднути рівномірно, адже саме при такому схудненні і підшкірний жир, і вісцеральний (внутрішній жир, що має властивість накопичуватися при певному типі ожиріння в області живота, заповнюючи простір між внутрішніми органами і тим самим підвищуючи ризик виникнення багатьох захворювань) почнуть зменшуватися в необхідних пропорціях.Саме з цією метою лікарі часто рекомендують те, що вже в принципі усім нам знайоме: виключно правильне харчування і посилена рухова активність. Раціон повинен складатися з простий, але нежирної їжі - фруктів і овочів, пісного м'яса і риби, цільнозернових виробів. То консервів, ковбас, а також інших напівфабрикатів і...

Відчуваючи величезне бажання схуднути, реалізація такого потрібного починання у багатьох жінок починає гальмувати в самому початку. Зникають геть мотивація, і вага так і стоїть на одному місці, а то і повзе вгору, підганяли стресом із-за того, що нічого не виходить, який, знову-таки, інтенсивно заїдають в печалі.Як же вирішити таку непосильну задачу і змусити себе схуднути?Щоб запустити процес втрати ваги, визначте, чітко і конкретно, для чого це вам необхідно. Психологи впевнені, що в основному, це прагнення виглядати краще і поправити здоров'я.Дійсно, налаштуйте себе на те, скільки піде проблем разом з непотрібними кілограмами, хвороби відступлять, покращиться самопочуття. Ви...

Будь-яка жінка завжди уважно стежить за чистотою свого тіла і з особливою ретельністю - за чистотою і свіжістю інтимних зон, використовуючи для цієї мети спеціальні засоби. Ось тільки вибір таких спеціальних косметичних засобів для інтимної гігієни в останні роки такий, що просто очі розбігаються від великої кількості різних назв та їх виробників випускають. Так яким же чином вибрати серед усього цього розмаїття дійсно хороший і дуже якісний продукт, що підходить саме вам?В першу чергу слід звернути увагу на місце покупки такого засобу - краще всього купувати інтимну косметику в аптеках або спеціалізованих супермаркетах, адже це дасть хоч...

Про те, що такий продукт, як молоко є дуже цінним і вкрай корисним для здоров'я людям відомо давно і саме тому цей продукт завжди активно вживається в їжу. Зокрема молоко дуже багато вмістом у своєму складі кальцію, а кальцій - це дуже необхідний елемент для здоров'я і краси волосся, з цієї причини різні домашні маски для волосся з використанням молока користуються досить великою популярністю.Зволожуюча маска для волосся з молокаДля того, щоб зробити зволожуючу молочну маску вам потрібно буде великий стиглий банан гарненько розім'яти до стану пюре, додати до нього дві столові ложки натурального меду і половину чашки...

Страви з індички, а також традиційно запечена індичка на День Подяки є для багатьох з нас певним символом Америки і американським національним блюдом, але ця птах з смачним і ніжним м'ясом вже давно увійшла і в наш раціон і дуже навіть не даремно, адже це продукт виключно корисний!У першу чергу необхідно відзначити, що м'ясо індички є продуктом виключно багатим різними так необхідні людському організму вітамінами - в першу чергу це вітаміни групи В (особливо індичка містить в собі велику кількість вітаміну В12), а також вітамін РР. Також таке м'ясо багате змістом корисних мікроелементів, таких як цинк, магній,...