Освіжити жирну шкіру, прибрати зайвий блиск і надати їй свіжий, відпочилий вигляд допоможуть маски з додаванням зелені, як свіжої, так і в замороженому вигляді. Якщо використовуються лікарські трави, то робити таку маску можна в будь-який час року, трави можна брати і свіжі, і сухі.Маска з щавлю та шпинату. Візьміть в рівних пропорціях щавель і шпинат, дрібно наріжте і залийте окропом у співвідношенні 1:2. Потримайте на слабкому вогні півтори хвилини і остудіть відвар. Складіть марлю в кілька шарів, а між шарами покладіть кашку з рослин (вона повинна бути добре тепла). Накладіть маску на обличчя, через п'ятнадцять хвилин змийте прохолодною водою....

Косметологи стверджують, що найкращий косметичний засіб для зволоження і тонізації шкіри – це мінеральна вода. Для посилення її корисних якостей на основі мінеральної води можна приготувати лосьйон з додаванням лікувальних рослин. Якщо немає можливості запастися природною мінеральною водою, для приготування лосьйону можна скористатися бутильованої мінералкою, але якщо вона з газами, воді потрібно відстоятися не менше двох годин, щоб вийшов вуглекислий газ і тільки потім її можна використовувати для приготування лосьйону. Але для косметичних цілей підходить не будь-яка мінералка, вміст солей на літр води має бути у межах 200 – 500 мг. на літр – це слабо мінералізована вода....

Бадяга – це порошок зеленувато – сірого кольору зі специфічним запахом. Отримують його з прісноводної губки, що відноситься до сімейства Бадяговых. Протягом літа збирають колонії цих губок, висушують і подрібнюють на порошок. Застосовується в косметології та медицині. Бадяга – старовинне засіб, що застосовується для розсмоктування гематом, інфільтратів (місцевих ущільнень після операцій або інших хірургічних втручань), застійних плям. Має добре вираженими отшелушивающими властивостями. Традиційно бадяга використовується у вигляді порошку містить велику кількість голочок кремнезему. Вони проникають у верхній шар епідермісу, дратують шкіру, розширюють капіляри і судини. Це сприяє поліпшенню поверхневого кровопостачання, ослаблення болів, звільнення біологічно активних речовин, в результаті...

У вихідні ви ходили в гості і брали участь в пишне застілля. А тепер відчуваєте важкість у шлунку, і відчуваєте нагальну потребу «розвантажитися». Зовсім не обов'язково мучити себе голодом. Можна спробувати таку высокоэнергетическую дієту. Тривалість дієти – один день. На сніданок залийте склянку мюслі або пластівців однією склянкою знежиреного молока. З'їжте тост з сиром і один персик. На обід приготуйте гаспаччо. З'їжте одну тарілку цього корисного супчика. Зробіть вегетаріанський бутерброд: піту покладіть тертий сир чеддер і запікайте під грилем , поки сир не розплавиться. Додайте до сиру нарізаний помідор, цибуля та салатні листя. Бутерброд можна приправити столовою...

Знаменита «красуня» - затята шанувальниця face lift diet (дієти, розробленої відомим фахівцем - лікарем Перріконе).Основа раціону – лосось. Доктор Перріконе стверджує, що вживання в їжу цієї смачної і корисної рибки гарантує, що шкіра протягом довгого часу залишиться молодою, пружною і некрасиві зморшки не зіпсують вашу особу. Якщо до того ж ви будете утримуватися від жирів і цукру, то зайві кілограми обов'язково розтануть, подібно снігу навесні.Меню Джулії РобертсРано вранці випийте 350 мілілітрів мінералки.На сніданок з'їжте половину тарілочки вівсянки на воді + 100 грамів відвареного лосося, зелене яблучко і 350 мл мінеральної води.На другий сніданок з'їжте 250 грамів лосося (консервованого),...

На основі яєчного жовтка можна приготувати зволожуючі, живильні, очищаючі і тонізуючі маски для нормальної шкіри обличчя. Рецептами запропонованих масок можна скористатися і для комбінованої шкіри. Проста, але дуже ефективна маска надає різносторонню дію на шкіру, живить, освіжає, пом'якшує і зволожує. Рекомендується робити ввечері, незадовго до сну. Змішайте один яєчний жовток зі столовою ложкою сметани невеликий жирності, влийте столову ложку лимонного соку і розітріть до утворення однорідної маси. Накладіть тонким шаром на обличчя, через п'ятнадцять хвилин змийте маску теплою водою, а потім освіжіть обличчя прохолодною водою.Зволожуюча і освіжаюча маска. Один яєчний жовток змішайте з столовою ложкою нежирного кефіру або...

Вольюметрика – це особлива система харчування, спрямована не на зменшення кількості їжі, а на правильне і пропорційний розподіл продуктів в порції. За рахунок цього відбувається зниження калорійності, а об'єм залишається незмінним. У вольюметрики є три головних принципи.1. При великому обсязі їжі калорійність її повинна бути низькою. Домогтися цього нескладно. Візьміть звичайну порцію, а потім приберіть половину і на звільнене місце покладіть овочі або фрукти. Обсяг порції залишиться колишнім, а калорійність впаде в два – три рази. Вибираючи овочі, обмежте в раціоні кількість картоплі, кукурудзи і гарбуза – в цих овочах багато крохмалю.2. Не відмовляйтеся від улюблених...

Для освітлення веснянок можна приготувати відбілюючі маски за народними рецептами у складі яких є кисломолочні продукти. Маска з сиру з петрушкою. Нам знадобиться сік, віджатий з зелені петрушки, приблизно столова ложка. Подрібніть в блендері пучок петрушки до стану кашки, перекладіть в марлю (її складіть у два шари) і відіжміть. Столову ложку соку змішайте з такою ж кількістю сиру (якщо шкіра жирна беріть знежирений сир, для сухої шкіри знадобиться жирний сир). Накладіть суміш на обличчя, а місця де є веснянки покрийте товстим шаром вийшла маски. Через двадцять хвилин вмийтеся прохолодною водою.Якщо немає можливості приготувати сік із зелені петрушки, зробіть...

Сухе молоко також як свіже або кисле можна використовувати для приготування різних косметичних масок.Поживна маска для сухої і нормальної шкіри. Змішайте один яєчний жовток з чайною ложечкою меду і додайте столову ложку сухого молока. Якщо по консистенції суміш вийшла дуже густий, додайте трохи теплого молока або відвару з ромашки. Розмішайте і накладіть на обличчя. Через п'ятнадцять хвилин вмийтеся прохолодною водою. Очищаюча маска для всіх типів шкіри. До столовій ложці сухого молока додайте дві чайні ложки вівсяних пластівців. Влийте трохи теплої води, щоб при розмішуванні у вас вийшла густа кашка. Накладіть суміш на обличчя і через п'ятнадцять хвилин змийте...

Овочеві маски дуже корисні для шкіри обличчя, проте коли є подразнення або шкіра схильна до сухості, лущення, не кожну маску можна використовувати.Морквяні маски. Моркву натріть на дрібній тертці, візьміть столову ложку отриманої маси і змішайте зі столовою ложкою вівсяної муки. Додайте дві столові ложки теплого молока (або води), накладіть маску на обличчя і через п'ятнадцять хвилин зніміть. Маску бажано не змивати, а знімати вологими пальцями, при цьому легкими рухами масажуючи шкіру. Замість морквини можна використовувати і сиру картоплю, пропорції такі ж. Ще один рецепт морквяної маски. Змішайте чайну ложку натертої на дрібній тертці моркви з яєчним жовтком...