Головна » Статті » Здоров'я і краса |
У категорії матеріалів: 1033 Показано матеріалів: 241-250 |
Сторінки: « 1 2 ... 23 24 25 26 27 ... 103 104 » |
Сортувати за: Даті · Назві · Рейтингу · Коментарям · Переглядам
Як правильно харчуватися в зимовий час? Що і в якій кількості слід їсти, щоб за зиму не погладшати? Якщо ви хочете до початку весни виглядати все так само струнко, пропонуємо прочитати кілька простих у виконанні порад.Намагайтеся їсти не раз і не два рази в день, розбийте прийом їжі на три - чотири рази. І порції при цьому у кількості трохи зменшіть. У зимовий час намагайтеся так само, як і влітку, пити багато рідини. Загальний об'єм рідини, випитої за день, не повинен перевищувати півтора літра (в ідеальному варіанті слід пити два літра).Молочнокислі продукти сприяють тому, що зайві накопичені жирові... |