| Головна » Статті » Лікар відповідає |
Річна діарея. Як уникнути і чим лікувати
 Раптовий пронос, нудота - нерідке літній «пригода». Як його уникнути і що робити, якщо «підчепили» неприємність?Наш експерт - лікар-гастроентеролог Олена Корнєєва. Підступні продукти найпоширеніші причини річної діареї - гострі кишкові інфекції. Їх збудники - хвороботворні мікроорганізми. Як можна заразитися? Діарея, спричинена ешеріхіями, зазвичай виникає із-за неякісних кисломолочних продуктів - кефіру, йогуртів, сиру, сметани, які дуже швидко псуються в спеку. Дизентерія, наприклад, може початися, якщо випити сирої води, некип'яченого молока, з'їсти погано вимиті фрукти, ягоди, овочі. А збудники сальмонельозу потрапляють в організм через будь-які заражені продукти: м'ясо і яйця, варену ковбасу, сосиски і знову ж - через погано вимиті фрукти і овочі. Ох, вже ці віруси! Вони теж можуть виявитися винуватцями проносу. Наприклад, ентеровіруси. Але найбільш популярні вірусні гепатити. За статистикою, майже половина всіх випадків інфікування вірусом гепатиту А відбувається під час подорожей. У зоні ризику ті, хто вирушає відпочивати в Туреччину, Єгипет, Хорватію, Болгарію, Китай. Лікарі радять за два тижні до поїздки зробити щеплення проти цієї хвороби. Як можна заразитися? Підхопити вірусну діарею простіше простого - будь-який хворий заразний буквально з перших же годин інфікування. У 30-40% випадків злощасні віруси передаються повітряно-крапельним шляхом при кашлі, чханні. Легко заразитися через посуд, предмети побуту, їжу, яку готував носій вірусу. Потрійним ударом Щоб позбутися від річної діареї, їй потрібно нанести потрійний удар: відновити водний баланс, нейтралізувати токсини і знищити хвороботворні мікроби або віруси. Швидше нормалізувати водно-сольовий баланс допоможуть спеціальні розчини для регідратації, які можна придбати в аптеках. Не виявилося під рукою? Можна приготувати самим: у літрі води потрібно розчинити 1 ст. ложку цукру, 2 ч. ложки солі, половину чайної ложки харчової соди і приймати по 2-3 столові ложки розчину кожні півгодини. Для нейтралізації токсинів потрібен активоване вугілля або інші сорбенти. Але подібного роду препарати використовують не довше двох днів, і якщо діарея не припиняється, потрібно обов'язково звернутися до лікаря. При діареї допомагають і засоби народної медицини. Наприклад, настої з листя подорожника, квіток ромашки аптечної, відвари гранатових кірок, ягід чорниці, дубової кори. Плюс дієта Ще одне завдання - заспокоїти роздратований кишечник. Корисні рисовий і вівсяний відвари, киселі, ячмінний кава: вони володіють обволікаючим дією. Чай потрібно пити міцний, він надає терпку дію, причому чим менше цукру, тим краще. Щоб потім не виникало позивів до нудоти (його викликають таніни), пийте «вприкуску» з сухариками, сушками. Взагалі, рясне пиття при діареї необхідно: підійдуть столова вода, компоти з сухофруктів, трав'яні чаи.Когда пронос припиниться, протягом трьох днів рекомендується лікувальне харчування: відварені або тушковані страви (з кабачків, моркви), протерте м'ясо (курка, індичка, нежирна яловичина), відварна риба, каші на воді без масла і т.п. Виключаються: молоко, капуста, свіжі фрукти і овочі, бобові, варений буряк, м'ясні бульйони, фруктові та овочеві соки. Правила безпеки Не лінуйтеся частіше мити руки, обов'язково з милом і гарячою водою, особливо ретельно промиваючи складочки і шкіру між пальцями. Не замовляйте напівсирі страв (суші, біфштекси з кров'ю і тощо). Фрукти і овочі краще мити з содою або хоча б промивають кип'яченою водою. Подорожуючи, беріть з собою пляшки з газованою водою (в ній не розмножуються хвороботворні організми, а газ можна випустити, потримавши пробку прочиненими). Не залишайте надовго швидкопсувні продукти (молочні, рибу, м'ясо, соуси тощо) без холодильника, відмовтеся від тістечок та інших виробів з кремом - саме в такій їжі швидко розмножуються хвороботворні організми. Якщо ви відправляєтеся на заміський пікнік, обов'язково використовуйте сумку-холодильник, без неї в спеку продукти псуються в машині всього за годину. Не пийте сиру воду з джерел і колодязів. | |
| Категория: Лікар відповідає
|
|
| Всього коментарів: 0 | |