| Головна » Статті » Здоров'я і краса |
Що таке худа дієта?
 Худа дієта – досить ефективний спосіб швидко позбутися від зайвих кілограмів. Ця дієта відноситься до розряду екстремальних і призначена для здорових людей. Раціон максимально низькокалорійний, і кількість вживаної їжі дуже мало.Худа дієта – незбалансована і аж ніяк не сприяє набуттю навичок раціонального харчування. Продукти, призначені для кожного дня, розділіть так, щоб в добу вийшло чотири – п'ять прийомів їжі. Перший день Випийте один літр молока. Другий день З'їжте двісті грамів сиру і випийте вісімсот мл несолодкого соку. Банановий і виноградний соки заборонені. Третій день Випийте літр мінеральної негазованої води. Четвертий день Відваріть чотири картоплини в шкірці і з'їжте їх без солі. Випийте вісімсот мілілітрів соку без цукру (виноградний і банановий соки під забороною). П'ятий день З'їжте п'ять яблук. Шостий день Відваріть двісті грамів нежирного м'яса і їжте його без солі. Випийте вісімсот мілілітрів будь-якого несолодкого соку, крім бананового і виноградного. Сьомий день Випийте літр кефіру. Варто чи ні використовувати худу дієту, вирішувати тільки вам. Витримати таку дієту складно, до того ж є ризик, що втрачені кілограми швидко повернуться на місце. Організм, переживши стрес і злякавшись загрози голоду, починає накопичувати жирок «про запас». | |
| Категория: Здоров'я і краса
|
|
| Всього коментарів: 0 | |