Для того, щоб загар був красивим, стійким та безпечним, потрібно дотримуватися простих правил і знати деякі секрети...Отже, якщо ви вирішили йти засмагати, пам'ятайте, що не рекомендується підставляти тіло сонечку в обідній час. З одинадцяти дня і до четвертої вечора медики не радять довго перебувати на сонці. А по сему засмагати можна з ранку до одинадцятої години, з чотирьох годин дня - до заходу. У зазначені години засмага лягає рівномірно, красиво, але найголовніше - він безпечний для шкіри. Засмага в полуденний час може призвести до опіків, теплових ударів і появи новоутворень на шкірі. Для того, щоб загар був красивим,...

Протягом досить тривалого часу основним і єдиним методом лікування такого неприємного і, на жаль, зовсім не рідко зустрічається захворювання, як гайморит, був так званий прокол - метод досить спірне і разом з цим представляє собою вельми неприємну процедуру.Саме тому всілякі народні засоби для того, щоб вилікувати гайморит і стали такими популярними. І хоча багато досить скептично ставляться до лікування по "бабусиним" рецептами, але тим не менш варто відзначити, що деякі варіанти такого лікування бувають дуже ефективними, а також нешкідливими.Ну а нижче наведено кілька варіантів подібних рецептів.1. Одним з найбільш простих і нешкідливих народних методів лікування гаймориту може...

Якщо слово булімія перекласти з грецької, отримаємо вираз «бичачий голод». Саме так можна охарактеризувати всю суть даного захворювання. Булімія є розладом психічного характеру, коли людина постійно хоче їсти. Лікування при булімії повинно бути негайним і комплексним.Оскільки ми маємо справу з психічним захворюванням, то і лікування в першу чергу буде психотерапевтичним. Регулярні сеанси з психотерапевтом при булімії допомагають хворому до кінця усвідомити свою проблему і разом з лікарем з'ясувати причину її появи. Зазвичай тут використовуються такі методи, як:•Моніторинг раціону.•Сімейна терапія, коли члени сім'ї змінюють фактори, що викликають симптоми булімії.•Когнітивно-поведінкова терапія, спрямована на зміну неправильних мисленнєвих моделей.•Міжособистісна терапія (корекція самооцінки і...

Стали у нас в країні доступними і затребуваними не так вже давно оливки, дуже швидко здобули неймовірну популярність і зараз є улюбленим продуктом для дуже багатьох - їх використовують і в якості інгредієнта різних страв, так і просто так подають, консервованому вигляді, так і оливкове масло тепер використовується дуже часто.І подібна увага приділяється даному продукту зовсім не даремно і навіть навпаки, адже виявляється оливки цінним і корисним продуктом, який здатний надати дуже благотворний дію на наш організм.Для початку варто відзначити багатий вітамінний склад оливок: в них містяться вітаміни групи В, а також вітамін С і Е (а...

Звичайно ж, ні для кого не секрет, що такий дивно корисний продукт, як оливки в першу чергу використовується для отримання ще більш цінного і корисного оливкової олії, ну і також досить часто застосовується в кулінарії. Однак багатий склад, а також корисні і навіть цілющі властивості оливок і оливкової олії також дозволяють цим продуктам стати незамінним компонентом і основою безлічі всіляких домашніх косметичних засобів.Різні косметичні засоби з додаванням подрібнених оливок або оливкової олії мають досить позитивним впливом на шкіру, чудово живить і пом'якшує її, при цьому такі кошти будуть корисними не тільки для шкіри обличчя, але і для рук...

Як відомо, синдром подразненого кишечника не виникає на порожньому місці. Його викликає цілий ряд факторів. У даній статті ми назвемо всі можливі причини СРК і підкажемо найбільш ефективні методи лікування хвороби.Отже, що є найбільш вірогідною причиною виникнення синдрому роздратованого кишечника? Насамперед, це стрес, який нерідко «заїдається» пристойною кількістю їжі, неправильне харчування, в якому переважає кофеїн, смажена і жирна їжа, газовані та алкогольні напої. Викликати синдром роздратованого кишечника може і недостатня кількість клітковини в їжі, і систематичне обжерливість людини.Лікують синдром роздратованого кишечника виключно консервативним способом. Терапія ускладнюється тим, що у кожної людини може бути своя комбінація симптомів, тому і курс...

Знаєте, яка частина організму більше всього має потребу в кисні? Правильно, людський мозок. Якщо не забезпечувати його киснем, в клітинах мозку можуть статися незворотні наслідки, і людина може померти. В організмі недолік кисню, уповільнює обмін речовин і навіть може викликати утворення ракових клітин (доведено науковим шляхом).Щоб того не сталося, рекомендується вживати кисневі коктейлі. Напій має досить приємний смак. Якщо він приготовлений на трав'яному настої, то неодмінно покращить ваш імунітет, дасть необхідну підживлення організму. Особливо це стосується осінньо-зимового періоду, коли багато з нас страждають так званими депресивними станами і занепадом сил. А ось якщо приготувати кисневий коктейль на основі соку,...

Заїди з'являються в будь-якому віці. Головні причини їх появи: слабкий імунітет, нестача вітаміну В, грибкові інфекції, хвороби шлунка та інших внутрішніх органів...Для того, щоб виявити справжню причину появи заєд, зверніться до терапевта. Здайте аналізи, результати аналізів прояснить картину. Якщо зі здоров'ям усе в порядку, але заїди з'являються періодично, перегляньте своє харчування. Введіть в меню гриби печериці, яловичину або баранину, печінка, овочі і фрукти. Будь-яка свіжа зелень є джерелом потрібних для організму вітамінів, тому постарайтеся цілорічно вживати петрушку, кріп, базилік.Існують старовинні методи позбавлення від заєд. До таких методів відноситься використання вушної сірки. Намажте заїди вушною сіркою, у деяких випадках метод...

Аквааеробіка – відмінна можливість провести 9 місяців не лежачи на дивані, а з користю для здоров'я, активно і весело. Адже якщо жінка довго не рухається, у неї і апетит поганий, і набір маси тіла йде слабенько, і настрій якийсь «не таке».Займаючись в басейні, вагітні відчувають на собі дуже приємний масаж, який значною мірою поліпшує циркуляцію крові і сприяє стимуляції внутрішніх органів. Масаж водою допомагає всім жінкам запобігти появі різного роду розтяжок, варикозного розширення вен і навіть целюліту.Серед головних переваг аквааеробіки слід відзначити:•Поліпшення гнучкості вашого хребта•Зняття нудоти•Позитивний вплив на психоемоційний стан вагітної дівчини•Тренування м'язів – зокрема, черевного пресадо Речі,...

Своєю появою на Русі копорскій чай зобов'язаний Олександру Невському. У 12 столітті йому разом зі своєю дружиною вдалося відбити фортеця у тевтонських лицарів. На її місці виникло село Копор'є – в честь великої кількості зніту, произраставшего там.Смак у копорского чаю приємний, злегка терпкий. Аромат квітково-трав'яний, дуже духмяний. У траві, яка по-іншому називається Іван-чай, містяться дубильні речовини, рослинні волокна, вітаміни, білки, мікроелементи. Копорскій чай не містить кофеїну, сечової, щавлевої та пуринової кислот. До того ж, до копорскому чаю просто неможливо звикнути. Користь копорского чаю воістину величезна. Якщо вірити давньоруській повір'ям, то Іван-чай очищає не тільки тіло, але й розум людини...