| Головна » Статті » Здоров'я і краса |
Чим корисні оливки?
 Стали у нас в країні доступними і затребуваними не так вже давно оливки, дуже швидко здобули неймовірну популярність і зараз є улюбленим продуктом для дуже багатьох - їх використовують і в якості інгредієнта різних страв, так і просто так подають, консервованому вигляді, так і оливкове масло тепер використовується дуже часто.І подібна увага приділяється даному продукту зовсім не даремно і навіть навпаки, адже виявляється оливки цінним і корисним продуктом, який здатний надати дуже благотворний дію на наш організм. Для початку варто відзначити багатий вітамінний склад оливок: в них містяться вітаміни групи В, а також вітамін С і Е (а останній, як відомо, називають ще "вітаміном краси"). Чимало в даному продукт і мінеральних речовин, таких як фосфор, натрій, магній, йод, залізо і калій. унаслідок високого вмісту в оливках білків і корисної клітковини вживання даного продукту в їжу сприяє нормалізації в роботі шлунково-кишкового тракту і виведенню з організму шлаків. Крім цього оливки будуть вельми корисні при серцево-судинних захворюваннях і проблемах опорно-рухового апарату (подагрі, остеохондрозі, артиритах). будь-Яких конкретних протипоказань до вживання такого продукту, як оливки немає, однак слід зауважити, що висококалорійне оливкова олія (яке, як відомо, якраз і видобувається з цих плодів) викликає значний жовчогінний ефект. | |
| Категория: Здоров'я і краса
|
|
| Всього коментарів: 0 | |