| Головна » Статті » Здоров'я і краса |
Чим корисна аквааеробіка для вагітних
 Аквааеробіка – відмінна можливість провести 9 місяців не лежачи на дивані, а з користю для здоров'я, активно і весело. Адже якщо жінка довго не рухається, у неї і апетит поганий, і набір маси тіла йде слабенько, і настрій якийсь «не таке».Займаючись в басейні, вагітні відчувають на собі дуже приємний масаж, який значною мірою поліпшує циркуляцію крові і сприяє стимуляції внутрішніх органів. Масаж водою допомагає всім жінкам запобігти появі різного роду розтяжок, варикозного розширення вен і навіть целюліту. Серед головних переваг аквааеробіки слід відзначити: •Поліпшення гнучкості вашого хребта •Зняття нудоти •Позитивний вплив на психоемоційний стан вагітної дівчини •Тренування м'язів – зокрема, черевного преса до Речі, якщо ви перебуваєте в цікавому положенні, а малюк поки не перекинувся, не впадайте у відчай. Завдяки заняттям аеробікою навіть перед самими пологами малюк може зайняти правильне положення. Ще однією перевагою аквааеробіки є можливість контролювати своє дихання. При пірнанні інструктор навчає жінок правильно затримувати дихання. Це знадобиться їм згодом під час потуг. | |
| Категория: Здоров'я і краса
|
|
| Всього коментарів: 0 | |