Після 40 років огляд чоловіки у лікаря-уролога є обов'язковим. Простатит – неприємне і дуже підступне захворювання, яке рано чи пізно може спіткати кожного представника сильної статі.Між тим, існують прості, але досить ефективні правила профілактики простатиту і нормальної статевої функції. Коротко перелічимо їх:1)Тримати ноги в теплі, уникати переохолоджень та застуд. Не варто соромитися підштаників, обов'язково поддевайте їх під джинси або штани.2)Робіть щоденні прогулянки пішки тривалістю не менше двох кілометрів. Вони допоможуть розігнати кров в паху і зменшать ризик виникнення застійних явищ.3)Ваша постіль повинна бути жорсткою. 4)Виключіть або хоча б зменшіть вживання алкоголю. Хворим, які страждають хронічним простатитом, алкоголь повністю протипоказаний....

Кунжутне масло дуже корисно для нашої шкіри, воно зволожує, розгладжує зморшки. Крім того, кунжутне масло має розігріваючим ефектом, що робить його ідеальним компонентом для приготування різних масажних масел.Маска для шкіри будь-якого типуКомпоненти: какао і масло кунжутне.Підігріваємо одну чайн. ложечку кунжутного масла і з'єднуємо його з однієї чайн. ложкою какао.Ретельно розмішуємо, тримаємо на шкірі обличчя 16 хв. Вмиваємося тепленькою водою. Маску з суміші какао і кунжутного масла можна робити кожен день.Нічна маска для шкіри навколо очейКомпоненти: вітамінчики Е, вітамінчики А, олія кунжутна.Застосування: готуємо суміш з однієї чайн. ложечки кунжутного масла, чотирьох капсул вітаміну Е і...

Ефірне масло лаванди отримують зі свіжих квіток і стебел рослини, відомого як лаванда звичайна або лаванда лікарська. Масло прозоре, блідо-жовтого кольору, іноді з темно-зеленим відтінком, з приємним ароматом квіток лаванди і деревини. Ефірне масло лаванди підходить для догляду за будь-яким типом шкіри. Воно чудово справляється з різними запальними процесами, усуває подразнення, лущення, почервоніння і свербіж – це дає можливість використовувати його для догляду за дуже чутливою шкірою особи, яка негативно реагує на більшість косметичних засобів.Якщо шкіра проблемна, з висипом вугрів, акне та іншими гнійничкові висипання, теж допомагає масло лаванди. Воно має антисептичні, бактерицидними, протизапальними властивостями, знімає запалення...

На основі мигдальної олії можна зробити відмінні маски не тільки для сухого волосся, але і для жирного.Засіб для жирного волоссяІнгредієнти: ефірне масло кедра або бергамотове + лимонне ефірні масла. На п'ятнадцять мілілітрів масла мигдалевого додаємо дві крапельки кедрового масла або по дві крапельки бергамотового і лимонного ефірних масел. Наносимо на волосся, перед тим як мити їх.Засіб для сухого волоссяІнгредієнти: лавандова олія і масло пачулі, іланг-іланг + масло мигдалю в якості основи.На п'ятнадцять грамів мигдалевого масла нам потрібно по 2 крапельки лавандового масла +така ж кількість масла іланг-іланг і масла пачулі. Втираємо в шевелюру після миття.Засіб,...

У більшості випадків ефірне масло чайного дерева не подразнює шкіру, але зустрічається індивідуальна непереносимість. Тому рекомендується провести невеликий тест – нанести крапельку масла на руку з тильного боку трохи вище зап'ястя і почекати півгодини. Якщо немає побічних реакцій – печіння, почервоніння, олію можна додавати в креми і маски або користуватися в чистому вигляді.Очищаюча маска для комбінованої та жирної шкіри. Нам знадобиться середній по міцності настій зеленого чаю, яким потрібно розвести столову ложку вівсяних пластівців. В отриману кашку додайте чайну ложку лимонного соку і додайте дві краплі ефірного масла чайного дерева. Ретельно розітріть суміш і накладіть її на попередньо...

Давно відомо, що людський організм функціонує за особливим біологічним годинником. Чим ближче наш розпорядок дня до природного ритму, тим краще ми себе будемо відчувати.Це стосується і режиму харчування. Наприклад, якщо ласувати сиром з дев'ятої до десятої ранку, то він повністю засвоюється організмом. Свій «режим» мають і інші продукти. Давайте спробуємо розставити прийоми їжі з біо-годинах.З 7 ранку до 10 ранку. Вважається, що з ранку обов'язково потрібно що-небудь випити. Природно, мова йде не про алкогольні напої :) Стаканчик води, свіжий фруктовий або овочевий сік + сніданок, багатий вуглеводами - забезпечать нас енергією на день.З 10 ранку до 12 дня....

Ефірне масло чайного дерева – прекрасний антисептик, ефективно допомагає в боротьбі з прищами. Його можна використовувати не тільки в чистому вигляді, але і додавати до складу лосьйонів і косметичних масок для обличчя.Лосьйон з ефірною олією чайного дерева. Щоб зробити лосьйон, нам знадобиться чверть склянки рожевої води, дві столові ложки міцного настою шавлії, вісім-десять крапель ефірного масла чайного дерева. Всі компоненти ретельно змішуємо і перелити в скляну пляшечку з щільно прилягає кришкою. Рекомендується протирати лосьйоном ті ділянки шкіри, на яких є прищі. Процедуру потрібно робити щодня, вранці і ввечері. Перед застосуванням лосьйон обов'язково збовтувати!Лосьйон для проблемної шкіри. Потрібно взяти...

Часом ми забуваємо, що шкіра наших ніжних рук потребує не меншого догляду, ніж шкіра обличчя. Наші бідні ручки невпинно працюють кожен день, вони постійно піддаються шкідливому впливу прального порошку, засобів для миття посуду, та ін. На основі кунжутної і мигдалевого масел можна приготувати відмінний захисний крем для шкіри рук.Компоненти: п'ятнадцять мілілітрів кунжутного масла, така ж кількість мигдалевого масла, десять мілілітрів масла з пшеничних зародків, два грами воску бджолиного, капсула лецитину, три крапельки рожевого ефірного масла, одна крапелька екстракту календули.На водяну баню ставимо миску з жаростійкого скла. Кладемо в миску віск і додаємо кунжутне, мигдалеве масло і олія пшеничних...

Бергамот – невелике дерево, підвид гіркого апельсина, дає невеликі, зовні схожі на апельсини, плоди, але вони неїстівні. З шкірки плодів бергамоту методом холодного пресування і одержують ефірну олію. Чисте масло бергамота – це текуча масляниста рідина жовтувато-зеленого кольору, яка з часом може придбати коричнево-оливковий відтінок. Аромат приємний, пряний з квітковими нотками. У косметології масло бергамота використовують в основному при догляді за жирною шкірою обличчя і при запальних процесах шкіри (вугрова висипка, прищі). Воно допомагає при підвищеній жирності і пітливості шкіри, освіжає і освітлює шкіру. Ефірне масло бергамота нормалізує роботу потових і сальних залоз, звужує розширені пори, знімає подразнення...

Ефірне масло іланг-іланг рекомендується додавати в косметику домашнього приготування – креми, маски, лосьйони. Ось кілька рецептів косметичних масок для обличчя, в які додано декілька крапель масла.Маска для сухої шкіри. Ретельно розімніть авокадо і відберіть столову ложку кашки. Додайте дві краплі ефірного масла іланг-іланг і одну краплю олії рожевого дерева (якщо немає – можна обійтися тільки іланг іланг). Все змішайте, нанесіть суміш на очищену шкіру обличчя, через двадцять хвилин змийте теплою водою. Замість авокадо можна брати м'якоть дині, банани або хурми.Маска для проблемної шкіри з прищами. До неповної столовій ложці олії жожоба додайте дві краплі ефірного масла іланг-іланг і...