Денна дієта

Дієта одного дня - це хороший метод привести себе в гарну форму після ситних калорійних вихідних, а ось дієта через день вам допоможе без особливих зусиль скинути зайву вес.Речь піде про короткострокових розвантажувальних періодах. Часто повне й тимчасове голодування допомагає не тільки скинути кілька зайвих кілограмів, але і надає допомогу в роботі шлунково-кишкового апарату, добре очищає кишечник.Многим людям з-за неправильно організованого харчування дієта на один день просто необхідна. Борошняні вироби, солодощі, хліб, чіпси - все це довгий час перетравлюється в шлунку і накопичується в організмі у нас день за днем. Виглядає і звучить все дуже неапетитно! Для того щоб надати допомога організму вчасно позбутися від продуктів переробки та шлаків, необхідно дати «вихідний» шлунково-кишковому апарату і сісти на денну диету.Дневная дієта, в основі якої лежить вживання грейпфрута допоможе вам спалити, як можна більше калорій.

Вашій увазі пропонується два оптимальних варіанти денної дієти, які можна чергувати через день.

Перший варіант
На сніданок: пропонується: один грейпфрут, відварене яйце, хліб з житнього борошна, чай з лимоном або кофе.На обід: з'їжте те ж саме, варто лише збільшити порции.На вечеря: до меню дієти додайте склянку будь-якого овочевого сока.Диета на день з медом забезпечує ваш організм необхідною кількістю вуглеводів. Це допоможе вам виконувати роботу у звичному ритмі, але без фізичних навантажень. Додайте одну столову ложку меду до кожного прийому їжі.
Другий варіант
На сніданок: з'їжте яйце, зварене круто, випийте чай або кофе.К обіду: додайте трохи твердого сыра.Ужин: складатиметься з однієї чашки бульйону з курки, одного шматочки житнього хліба або злакового хліба з висівками, одного яблука і чашки чаю.

Категория: Дієти

| Теги: дієта, день

Всього коментарів: 0