Головна » Статті » Дієти |
Денна дієта
![]() Вашій увазі пропонується два оптимальних варіанти денної дієти, які можна чергувати через день.Перший варіант На сніданок: пропонується: один грейпфрут, відварене яйце, хліб з житнього борошна, чай з лимоном або кофе.На обід: з'їжте те ж саме, варто лише збільшити порции.На вечеря: до меню дієти додайте склянку будь-якого овочевого сока.Диета на день з медом забезпечує ваш організм необхідною кількістю вуглеводів. Це допоможе вам виконувати роботу у звичному ритмі, але без фізичних навантажень. Додайте одну столову ложку меду до кожного прийому їжі. Другий варіант На сніданок: з'їжте яйце, зварене круто, випийте чай або кофе.К обіду: додайте трохи твердого сыра.Ужин: складатиметься з однієї чашки бульйону з курки, одного шматочки житнього хліба або злакового хліба з висівками, одного яблука і чашки чаю. | |
Категория: Дієти
|
|
Всього коментарів: 0 | |