| Головна » Статті » Спосіб життя |
12 друзів вашої стрункості
 Для ідеальної фігури не потрібні довгі і виснажливі тренування, вважають фахівці, які пропонують підтримувати себе у формі за допомогою спеціально підібраних 12 вправДосягти ідеальних форм допоможе комплекс з 12 вправ, в основі якого - стислість і інтенсивність. На кожну вправу потрібно витрачати не більше 60 секунд, і, таким чином, на виконання всього комплексу піде близько 7 хвилин. У складі гімнастики - присідання уздовж стіни, стрибки, біг на місці з високим підніманням колін, випади, віджимання і віджимання з розворотом, а також присідання на стільці спиною до нього і інші. | |
| Категория: Спосіб життя
|
|
| Всього коментарів: 0 | |