Як схуднути на «Бонском супчику»?

З назви – «бонский супчик» одразу зрозуміло, який продукт є основою даної дієти.
Дієтичний супчик дозволяє схуднути за тиждень на п'ять – вісім кілограмів. Якщо вага знизиться на сім кілограмів, зробіть перерву на пару днів, а потім знову продовжити дієту.
Для приготування бонского супчика нам буде потрібно кілька помідорів, качанчик капусти, шість цибулин, два зелений перцю, пучок селери і кубик овочевого бульйону. Наріжте овочі дрібними шматочками, залийте водою, посоліть, поперчіть і додайте трохи гострого соусу (за бажанням). Прокип'ятіть овочі десять хвилин, а потім варіть до готовності на маленькому вогні.
На час дієти, відмовтеся від алкоголю, газованої води, жирних страв і хліба.
Перший день
Суп + фрукти (крім бананів). Пийте неподслащенний чай або каву і воду.
Другий день
Суп і овочі зеленого кольору. Не треба їсти кукурудзу, зелений горошок або боби.
На вечерю запечіть картоплину з рослинним маслом.
Третій день
Суп +овочі і фрукти. Картопля під забороною.
Четвертий день
Суп+ овочі і фрукти. Сьогодні можна їсти банани і пити знежирене молоко.
П'ятий день
Суп + помідори + яловичина.
Шостий день
Суп +яловичина+ овочі (віддайте перевагу листовим).
Сьомий день
Суп +рис з овочами +фруктовий сік.

Категория: Здоров'я і краса

| Теги: овочі, деньсуп

Всього коментарів: 0