Головна » Статті » Здоров'я і краса |
Як схуднути на «Бонском супчику»?
![]() Дієтичний супчик дозволяє схуднути за тиждень на п'ять – вісім кілограмів. Якщо вага знизиться на сім кілограмів, зробіть перерву на пару днів, а потім знову продовжити дієту. Для приготування бонского супчика нам буде потрібно кілька помідорів, качанчик капусти, шість цибулин, два зелений перцю, пучок селери і кубик овочевого бульйону. Наріжте овочі дрібними шматочками, залийте водою, посоліть, поперчіть і додайте трохи гострого соусу (за бажанням). Прокип'ятіть овочі десять хвилин, а потім варіть до готовності на маленькому вогні. На час дієти, відмовтеся від алкоголю, газованої води, жирних страв і хліба. Перший день Суп + фрукти (крім бананів). Пийте неподслащенний чай або каву і воду. Другий день Суп і овочі зеленого кольору. Не треба їсти кукурудзу, зелений горошок або боби. На вечерю запечіть картоплину з рослинним маслом. Третій день Суп +овочі і фрукти. Картопля під забороною. Четвертий день Суп+ овочі і фрукти. Сьогодні можна їсти банани і пити знежирене молоко. П'ятий день Суп + помідори + яловичина. Шостий день Суп +яловичина+ овочі (віддайте перевагу листовим). Сьомий день Суп +рис з овочами +фруктовий сік. | |
Категория: Здоров'я і краса
|
|
Всього коментарів: 0 | |