Стрибки зі скакалкою позбавлять від голоду

Японські вчені з університету Васеда прийшли до висновку про те, що стрибки через скакалку здатні зменшити відчуття голоду, повідомляють МедВести.
В кишечнику у людей є гормони, здатні регулювати почуття апетиту. Рівень греліну перед вживанням їжі підвищується, а після її прийому він знижується - це і викликає почуття голоду або ситості.
У ході досліджень вчені виявили, яку дію фізичні навантаження впливають на зміну рівня цього гормону. Дослідники з'ясували, що біг та їзда на велосипеді здатні придушити почуття голоду. Однак найбільш ефективними є стрибки через скакалку. Справа в тому, що ці вправи приводять у рух все тіло, і зміщується центр ваги.

Категория: Спосіб життя

| Теги: здатні, голоду

Всього коментарів: 0


Ім`я *:
Email *:

Код *: