| Головна » Статті » Здоров'я і краса |
Що таке "капустяна дієта"?
 чи Є така дієта і як правильно дотримуватися цієї капустяної дієти? Як сидіти на капустяної дієти і взагалі - чи є така дієта? Така дієта є і вона заснована на тому, що шість днів поспіль можна їсти тільки не калорійні фрукти, капустяний супчик і кожен день можна пити нежирний йогурт або нежирний кефір. Як готується цей капустяний супчик? Для приготування супу потрібні капуста (один невеликий качан), три болгарських перцю, три морквини, три цибулини (цибуля ріпчаста беремо), три помідори і вода. Допускається трохи солі в супі. Так, ще потрібен селера (або стебла три штучки, або корінь невеликий). Овочі всі миються і нарізаються досить крупно. Потім проварюються в воді, зварені (не переварені!) овочі блендером подрібнюються. Ось і суп готовий! Скільки можна їсти такого супу? До двох мисок за один присід. Суп абсолютно не калорійний, але дуже корисний. Зразкове меню на день капустяної дієти: - ранок - фрукти - обід - суп і фрукти - полуденок - йогурт або кефір - вечеря - фрукти. Цієї дієти (капустяної) не рекомендується дотримуватись більше шести днів. | |
| Категория: Здоров'я і краса
|
|
| Всього коментарів: 0 | |