| Головна » Статті » Здоров'я і краса |
Які народні засоби допоможуть вилікувати безсоння?
 Безсоння – це порушення сну, коли людина з працею засинає або зовсім не може заснути. Виникає слабкість, млявість, швидка стомлюваність і пригніченість, під очима з'являються набряки. Бажано при появі безсоння звернутися до лікаря, якщо ж такої можливості з якихось причин немає, скористайтеся народними засобами.Рецепти з медом 1. У склянці теплої кип'яченої води потрібно розчинити столову ложку рідкого меду. Вода ні в якому разі не повинна бути гарячою, оптимальна температура – трохи тепліше кімнатної, якщо вода буде гарячою, то всі цілющі властивості меду руйнуються. Приготовану медову воду потрібно випити невеликими ковтками перед тим як йти спати. 2. Мед рекомендується приймати у чистому вигляді, приблизно по сто грам в день. Столову ложку меду потрібно з'їсти вранці після сніданку, сорок грамів меду через півгодини після обіду і їдальню ложку меду потрібно з'їсти за півгодини перед сном. Останній прийом меду повинен бути у вигляді медової води, приготованої також як і в рецепті вище. У медову воду можна додати трохи лимонного соку. Від безсоння добре допомагає кріп. Можна готувати настій з насіння кропу або зелені кропу. Столову ложку подрібненої зелені або стільки ж насіння заливають склянкою окропу, настоюють півгодини, проціджують і випивають перед сном. Настій валеріани – ще один ефективний засіб. Дві столові ложки подрібнених коренів валеріани заливають двома склянками окропу, накривають кришкою і ставлять на водяну баню. Через п'ятнадцять хвилин знімають, дають охолонути, проціджують. В настій додають кип'яченої води до початкового об'єму і приймають три рази в день через півгодини після їди. Приймати слід по 100 мл настою. | |
| Категория: Здоров'я і краса
|
|
| Всього коментарів: 0 | |