Які напої самі шкідливі?

На думку вчених, найбільш шкідливий напій – це молочний коктейль, в якому є шоколадне морозиво і арахісове масло. Саме такі понад калорійні і небезпечні для здоров'я коктейлі продаються разом з картоплею фрі і гамбургерами.

Крім молочних коктейлів у список потрапили:
1. Напої, що містять сік. Вони продаються під етикеткою «соковмісні напої», хоча насправді це солодка вода, пофарбована барвниками в яскравий колір.
2. Кавові напої. Велика чашка кави з молоком і цукром містить до 800 к/кал і велику кількість насичених жирів, які сприяють закупорці судин.
3. Алкоголь шкідливий навіть в невеликих кількостях, а непомірне споживання веде до серйозних проблем зі здоров'ям і ожиріння.
4. Солодка вода з ароматизаторами містить цукор і смакові добавки. Якщо на етикетці вказано крім води і натуральних добавок ще й барвники, підсолоджувачі, підсилювачі смаку – такий напій купувати не варто. Спрагу не втамовує, а калорій і проблем зі здоров'ям додасть.
5. Спортивні напої теж потрапили в «чорний список». Більшість таких напоїв містить штучні підсолоджувачі та інші добавки і вживання їх після тренувань призводить до швидкого повернення втраченої ваги.
6. Енергетичні напої. Майже всі вони містять багато кофеїну і цукру. На короткий час вони забезпечать енергією, але потім викличуть ще більшу втому.

Категория: Здоров'я і краса

| Теги: напої, вони

Всього коментарів: 0