Головна » Статті » Здоров'я і краса |
Як знизити високий тиск без ліків?
![]() Якщо у вас з якоїсь причини підвищився тиск в першу чергу слід влаштуватися зручніше (присісти в крісло або прилягти на диван), розслабитися і постаратися глибоко і рівно дихати. Також не завадить легкий розслабляючий масаж голови: його слід робити починаючи від потилиці і поступово переходячи до скроневої частини голови і лоб. Крім цього допомогти знизити різко піднялося тиск допоможе холодна вода - під струмінь такої води потрібно підставити обидві руки до передпліччя або ж просто обполоснути обличчя холодною водою. Ще можна зробити контрастні ванночки для ніг. З підручних засобів у разі підвищення кров'яного тиску чудово допоможе яблучний оцет, який необхідно розвести теплою водою і робити з отриманої суміші компрессики, які потрібно прикладати до ступень. Ну і не варто забувати, що часте підвищення тиску є сигналом про те, що вам пора нанести візит лікарю. | |
Категория: Здоров'я і краса
|
|
Всього коментарів: 0 | |