| Головна » Статті » Здоров'я і краса |
Як запобігти варикозу?
 Варикоз (захворювання вен) проявляється у вигляді некрасивих синіх «зірочок» на ногах. Він здатний зіпсувати не тільки зовнішність жінки, але і її здоров'я. У групі ризику знаходяться дами, старше 40 років, ті, хто мало рухається або, навпаки, проводить багато часу, стоячи, а також хворі серцево-судинними захворюваннями, діабетом і ті, у кого в роду були хворі варикозом. Між тим, запобігти розвитку варикозу можна декількома нехитрими прийомами, доступними кожній жінці: 1. Перейдіть з високих шпильок на туфлі, чий каблук не перевищує 5 сантиметрів. Високі каблуки не тільки деформують стопу, але і призводять до застою крові в литках, а, отже, до розвитку варикозу. 2. Давайте ногам відпочивати. При сильної втоми не перевантажуйте ноги. Краще полежіть 10-15 хвилин, закинувши їх на спинку дивана. Це дозволить відновити кровообіг і зняти втому. 3. Не сидіть на одному місці більше години. Обов'язково вставайте хоча б на 5-10 хвилин і – рухайтесь! 4. Носити компресійну білизну для профілактики варикозу. Але робіть це лише після консультації з флебологом. | |
| Категория: Здоров'я і краса
|
|
| Всього коментарів: 0 | |