Як відучитися кусати нігті?

У обгрызенных нігтях немає нічого привабливого, тим не менше, коли ми відчуваємо стрес, то перше, що робимо – кусають нігті. Як позбутися цього неприємного стресового фактора? Спробуємо дати кілька порад.
Покусані нігті – це рознощик інфекцій і просто не дуже охайний зовнішній вигляд. Що ж робити? Самий радикальний і сучасний спосіб наростити штучні нігті – по-перше, їх неможливо відкусити, швидше зуби зламаєш, а по-друге, вони на смак дуже хімічні. Так що, при нарощених нігтях і зубки цілі та манікюр не постраждає.
Якщо обкусані нігті – це ознака стресу, то ні в якому разі не потрібно за цю звичку постійно лаяти, інакше стрес тільки посилиться. А долина нігтів – коротшатиме. Замість обгризання своїх пальців, краще терміново залізти в холодильник і пожувати щось їстівне, можна просто прогулятися біля будинку або почитати книгу – головне, це відволіктися від стресу і власних нігтів.
Іноді люди машинально гризуть нігті, коли над чим замислюються. Позбавиться від цього нелегко, але нігті можна завжди замінити чотками, еспандером чи йо-йо, просто, якщо нудно, починати перебирати їх у руці – хай краще вже це рух увійде в звичку, ніж кусання нігтів. В якості відволікаючого чинника може спрацювати цікавий брелок. Та й просто головоломка в мобільному телефоні.
Можна спробувати зробити на нігтях дуже красивий і яскравий манікюр, можливо, забувшись, ви піднесе руку до рота і завдяки яскравості нігтів згадайте про те, що їх гризти не можна. А, може бути, вам просто стане шкода дорогий і красивий манікюр. В крайньому випадку, носіть з собою цукерки або жуйку, вони повинні допомогти врятувати нігті від обгризання.

Категория: Здоров'я і краса

| Теги: нігті

Всього коментарів: 0


Ім`я *:
Email *:

Код *: