Головна » Статті » Здоров'я і краса |
Як схуднути на курячому м'ясі?
![]() Куряче м'ясо можна готувати будь-якими способами, крім смаження на олії. Інші продукти, з яких можна готувати різні страви: 1.Овочі. Дуже корисно робити салати з овочів із заправкою з оливкового масла. 2.Крупи. Можна варити рис. 3.Фрукти і салати з них. 4.Несолодкі фруктові соки та соки з овочів. 5.Дозволено побалувати себе келихом хорошого сухого вина. Не більше одного келиха в добу. Загальна калорійність раціону – не більше 1200 калорій.Страви слід готувати з різноманітних продуктів, включених в перелік дозволених. За тиждень можна втратити чотири-шість кг. зайвої ваги. | |
Категория: Здоров'я і краса
|
|
Всього коментарів: 0 | |