Як схуднути на цибульному супі?

З самої назви зрозуміло, що основа дієти – цибулевий суп .Його готують за таким рецептом: поріжте маленький качанчик капусти, шість цибулин середньої величини, пару зелених перців, помідори і пучок селери. Залийте овочі водою, доведіть до кипіння, нехай бурхливо покипить хвилин десять, а потім зменшіть вогонь і варіть супчик, до тих пір, поки овочі не стануть м'якими. Посоліть і приправте спеціями за смаком. Суп можна їсти в необмеженій кількості.
Перший день
Цибулевий супчик і фрукти (заборонені банани).
Другий день
Цибулевий супчик і овочі. Овочі можна їсти свіжими, варити або готувати на пару, а так само тушкувати без масла. У невеликій кількості можна дозволити собі картоплю, печений або варений.
Третій день
Цибулевий супчик, фрукти і овочі (крім картоплі).
Четвертий день
Цибулевий супчик, фрукти і овочі. З'їжте пару бананів і випийте склянку знежиреного молока.
П'ятий день
Цибулевий супчик, півкіло пісної яловичини, курки без шкіри або риби (відварити). Свіжі помідори в будь-яких кількостях або баночку консервованих у власному соку.
Шостий день
Цибулевий супчик, відварна яловичина і зелені овочі: огірки, перець, капуста, салат.
Сьомий день
Супчик, коричневий рис, сік і овочі. Сік повинен бути несолодким.
В день випивайте два літри рідини (вода, несолодкий чай або кава). Заборонені алкоголь, цукор, хліб і солодкі напої. Алкогольні напої можна пити тільки через добу після закінчення дієти. В день має бути п'ять прийомів їжі.

Категория: Здоров'я і краса

| Теги: овочі, супчик

Всього коментарів: 0