| Головна » Статті » Вагітність і пологи |
Вагітність взимку
 Більшість жінок на запитання: «В який час року ви воліли б народити дитину?», дадуть відповідь, що хотіли б народжувати влітку або восени. Зиму виберуть одиниці. Чому? Відповідь проста. Холодно, короткий світловий день, необхідність в масі теплого одягу плюс численні зимові небезпеки - від застуди до ожеледі. Проте є у зими і деякі переваги, завдяки яким частина жінок, плануючи свою вагітність, відносить останній триместр і самі пологи на зимовий час. Що ж хорошого в тому, щоб бути вагітною взимку?Всі вагітні сильно страждають від літньої спеки. Мало того, що доводиться ретельно закривати все тіло від нещадних сонячних променів, ще й постійно не вистачає свіжого повітря. Багато вагітні на останніх термінах мучаться влітку так, що практично не виходять з приміщення, в якому є хороший кондиціонер. Зима переноситься набагато легше. По-перше, приємніше здійснювати обов'язкові прогулянки, та й просто дихати морозним повітрям. По-друге, жінки під час вагітності майже не мерзнуть, тому що обмінні процеси в організмі вагітної жінки протікають швидше, і теплосприйняття змінюється. Крім цього, взимку навколишня нас природа знаходиться в спокійному і щасливому стані, і багато жінок відзначають, що зимова розміреність набагато ближче до їх душевного стану, ніж метушливий і активне літо. Якщо останні місяці вашої вагітності і пологи припадають на зимовий період, необхідно спробувати уникнути всіх небезпек, які готує нам зима. Ось вони: 1. Застуди, грип, ангіну та інше. Всі ці захворювання передаються повітряно-крапельним шляхом, і, отже, ними дуже легко заразитися. Як уникнути небезпеки: * Не відвідувати, по можливості, місця, де збираються великі маси людей, в тому числі магазини в годину пік. * Не їздити на громадському транспорті. * Завжди мати в сумочці марлеву пов'язку, якщо виникає необхідність в обов'язковому контакті з хворим. * Вживати заходів профілактики. Можна використовувати спеціальні мазі для носа, або користуватися народними засобами. Головне, не забувати щодня добре провітрювати свою квартиру. 2. Ожеледь взимку. Ожеледь представляє велику небезпеку для всіх, а особливо для вагітних. Вам необхідно пам'ятати, що від вас на вулиці потрібна максимальна обережність і зосередженість. Якщо ви бачите, що на дорозі дуже слизько, знайдіть спосіб залишитися вдома. Не забувайте: * Носити взуття без каблука і на слизькій підошві. * Просити родичів і друзів супроводжувати вас у ваших прогулянках, і завжди тримати супутника під руку. 3. Недолік сонячного світла вагітним взимку. З-за того, що світловий день взимку такий короткий, і весь припадає на робочий час ваших домочадців, ви часто позбавлені можливості прогулятися при світлі дня. І це погано, тому що на сонці шкіра виробляє необхідний вам в період вагітності вітамін D. Постарайтеся все ж бувати на свіжому повітрі, поки світло. Можливо, ваш чоловік або хтось з близьких зможе прогулятися з вами перед роботою, а не після. 4. Нестача вітамінів сильний для вагітних взимку. Ця проблема зараз вирішується дуже просто, завдяки правильному харчуванню вагітних і сучасним вітамінних комплексів для вагітних. Вам необхідно пам'ятати тільки про одну небезпеку. Уникайте передозування вітамінів. Це стає все актуальнішою тому, що сучасна промисловість штучно вітамінізує буквально все, від хліба до соку. Слідкуйте за тим, щоб під час прийому полівітамінного препарату в ваш раціон входило поменше таких збагачених продуктів. І ще кілька моментів, що стосуються вашого перебування в пологовому будинку і виписки з нього взимку. Обов'язково беріть з собою теплий халат. На жаль, в наших пологових будинках нерідкі протяги. І при виписці одягайтеся якомога тепліше. Не думайте, що це зайве тільки тому, що ваш шлях займе всього кілька метрів до машини. Ваш організм так ослаблений, що досить невеликого охолодження, щоб виникли серйозні проблеми. Пам'ятайте, що зима, хоч і є прекрасним часом, вимагає від нас максимальної обережності і уваги до себе. Бережіть себе і своїх майбутніх малюків. Любов Зотова Джерело: www.mamashkam.ru | |
| Категория: Вагітність і пологи
|
|
| Всього коментарів: 0 | |