Вагітність і лазня

Про користь банних процедур відомо досить давно. Це і зміцнення імунітету, і позитивний вплив на органи дихання, стимулювання кровоносної системи і багато іншого. Російські традиції передбачали відвідування лазні усіма членами сім'ї від мала до велика, не виключаючи і майбутніх мам. Мало того, народжували жінки у той час теж в лазні.
Сьогодні доктора в основному не рекомендують відвідування лазні вагітними жінками. Вони пояснюють це тим, що давні традиції давно втрачені, а здоров'я сучасних матусь і поруч не стояло зі здоров'ям жінки позаминулого століття.
В якійсь мірі це дійсно так. Якщо ви ніколи раніше не були завзятою відвідувачкою лазні або взагалі жодного разу там не були, то лазня цілком можливо може загрожувати вашій вагітності. Медики відзначають у першу чергу такий фактор ризику, як висока температура в парній, під впливом якої в перші тижні вагітності плацента може сформуватися неправильно, також зазначається ризик патології внутрішніх органів дитини.
Лазня не рекомендується і тим вагітним жінкам, у яких є якісь захворювання, ускладнення течії або загроза переривання вагітності.
Але якщо ваш термін не можна вважати раннім, баню ви відвідуєте давно і з задоволенням і ніяких протипоказань немає, то чому б не влаштувати собі маленьке свято.
Для здорової жінки, яка звикла до лазневих процедур, баня буде відмінним засобом для зміцнення організму, підготовки до пологів та профілактики захворювань.
В першу чергу відвідування лазні благотворно впливає на кровоносну систему. Завдяки поліпшенню кровопостачання зміцнюються судини, що вбереже жінку від великих крововтрат під час пологів, охоронить від виникнення варикозного розширення вен, яким часто страждають вагітні.
Безсумнівно, піде на користь і хороше кровопостачання м'язів, кісткової системи та внутрішніх органів. Є своя користь для плода - хороша циркуляція крові запобіжить процес раннього старіння плаценти.
Також поліпшення кровопостачання допомагає збільшити еластичність зв'язок і зняти напругу м'язів, що істотно полегшить неприємні і хворобливі відчуття під час пологів.
Паріння та масаж віниками відмінний засіб для шкіри. Підвищується її пружність, що запобіжить поява відвисання живота і поява розтяжок. Також під час вагітності жінки часто страждають шкірними захворюваннями, різними потницами, зудять дерматитами і тому подібними недугами.
Грамотне ширяння здатне вгамувати неприємні прояви цих захворювань, а то і зовсім позбавити від них. Якщо, сидячи в парній, ви втерли в шкіру трохи солі або меду, це допоможе розширити пори, стимулює потовиділення, а значить, добре очистить шкіру.
Також відмінним засобом для стимуляції потовиділення являетсягорячий чай. У перервах між парної можна випити відвари з трав, настій шипшини або інші корисні напої. Додатковий ефект від такого чаювання - зміцнення імунітету.
Вагітні жінки також відзначають відсутність набряків, адже чаї трав'яні настої стимулюють роботу не тільки потових залоз, але і сечовивідної системи.
Лазня - чудовий засіб для налагодження роботи органів дихання. Поліпшення кровотоку сприяє очищенню і розширення легенів, що забезпечує гарне постачання киснем як мами, так і малюка. Якщо при ширянні використовувати цілющі ефірні масла, то це ще й додаткова профілактика простудних захворювань, свого роду інгаляції, корисні для слизових оболонок носа і горла.
Багато майбутні мами відзначають позитивний психологічний ефект лазні. Перебуваючи в парній компанії доброзичливих людей, жінка заспокоюється, стає більш умиротвореною. Також знімаються багато страхи та упередження пов'язані з вагітність, жінка перестає соромитися свого тіла і турбуватися про те, що іншим вона може здатися некрасивою.
Однак для того щоб похід в лазню приніс тільки користь, потрібно знати обов'язкові правила поведінки для вагітних в лазні.
1. В парну завжди слід заходити у спеціальній шапочці, шльопанцях і з рушником у руках. Рушник ви постеліть на полицю, перед тим як сідати. Цей нехитра обережність вбереже вас від ризику підхопити інфекцію. Ту ж роль грають і гумові тапочки.Если все ж є побоювання, що в аптеці можна придбати спеціальні засоби, які захистять вас від попадання інфекції в статеві органи. Перед покупкою переконаєтеся, що вони дозволені до використання вагітним.
2. Температура в парній повинна бути помірною, не вище 85градусов. хоча б на перших порах. Краще частіше заходити в парну, ніж перебувати там довго. Максимальний час, який рекомендують лікарі - 10 хвилин.
3. Обов'язково охолоджуйте після парної. Ви можете стати під прохолодний душ або зануритися в басейн - на ваш розсуд. Тільки пам'ятайте, що вода ні в якому разі не повинна бути занадто холодною, а тим більше крижаною. Грати на різких контрастах температур не ризикують навіть жінки, які до вагітності регулярно відвідували баню.
4. Застосовуючи в парній віники і ефірні масла, переконайтеся, що у вас немає алергічних реакцій. Також не варто посилено шмагати область попереку і живота. Якщо ви раптом відчули запаморочення, нудоту або неприємні відчуття внизу живота - негайно покиньте парну.
5. Між відвідуванням парної обов'язково восполняйте недолік рідини в організмі. Ви посилено втрачаєте вологу разом з потом, тому потрібно обов'язково виключити зневоднення і перегрів вашого тіла. Не бійтеся пити побільше - в парній все знову вийде назовні. Посидьте за чашкою чаю, гарненько відпочиньте і тільки потім можете зробити чергову вилазку.
І звичайно, головне правило - ходите в лазню тільки за власним бажанням. Якщо вас звуть і переконують у користі банних процедур, а ви відчуваєте, що вам це абсолютно не потрібно - ні за що не погоджуйтеся. Таке насильство над собою користі вже точно не принесе.

Категория: Вагітність і пологи

| Теги: жінки, лазні

Всього коментарів: 0


Ім`я *:
Email *:

Код *: