Про що попереджають набряки ніг?

Вечір, ви знімаєте туфлі і помічаєте припухлість в області гомілок і щиколоток. До ранку вона проходить, і тривога зникає. Але через деякий час все повторюється. Це означає, що організм намагається вам щось розповісти
Тяжкість, втома, гудіння, біль і навіть судоми в ногах, все це так знайомо...А адже ще з ранку ніжки виглядали так привабливо. Кожна сучасна жінка час від часу стикається з подібними симптомами, причому лікарі помітили, якщо раніше вони були характерні для жінок зрілого віку, старше 40 років, то зараз наздоганяють і молодих дівчат у віці 20-25 і старше.В чому причина набряку ніг
Набряк - це не що інше, як скупчення зайвої рідини в тканинах. Якщо організм здоровий, він виводить її сам, в першу чергу, за рахунок венозної системи. Збої, безсумнівно бувають, наприклад, ноги можуть набрякати і у здорових людей - в сильну спеку, при авіаперельотах, при носінні незручного одягу або взуття. У таких випадках, для зняття набряків досить полежати, піднявши ноги вище, або зробити контрастну ванночку, і ноги заспокояться. Але якщо симптоми повторюються регулярно і турбують довгостроково, пора бити тривогу: за неприємним станом можуть ховатися серйозні венозні захворювання. Подивіться на гомілку, якщо вона набрякла, на ній з'явилися ділянки потемнінь, вузлові венозні утворення або судинні зірочки, то, ймовірно, у вас розвивається варикозне розширення вен або навіть тромбофлебіт. Іноді про слабкість судин можуть свидетельствать синці і гематоми, що виникають від найменшого удару або натискання.
В будь-якому разі, якщо ви помітили якісь зміни з вашими ногами, необхідно звернутися до лікаря-флеболога!
Варикоз, тромбофлебіт, ламкість судин є наслідком порушення відтоку венозної крові з нижніх кінцівок. Причин тому може бути безліч. Малорухливий спосіб життя, неправильна дієта, надмірна вага, погана екологія, вагітність, стреси, носіння тягарів, тривале сидіння або стояння, які викликають застій крові в судинах ніг. Ключову роль відіграє спадковість і приналежність до жіночої статі.
Московські лікарі навіть провели дослідження і виявили, що різні захворювання вен притаманні 62% співробітників, які цілі дні проводять сидячи в офісах, при цьому близько 70%-жінки.
Дуже часто-набряклість ніг зустрічається у вагітних жінок. Але не слід відразу приймати її за патологію. Зазвичай проблеми з венами у вагітних (набряки, важкість, болі в ногах) виникають із-за гормональних факторів, що викликають затримку рідини, а також через тиск збільшеної матки на венозні судини малого тазу, що утрудняє відтік венозної крові з нижніх кінцівок. Вагітним необхідно дотримуватися дієти, робити певну гімнастику для ніг, вести досить активний спосіб життя, не дозволяти собі довго сидіти або стояти в одному положенні. Бажано періодично лягає на ліжко і підкладати під ноги подушку, що допоможе венозній системі справлятися з набряками. У ряді випадків, необхідно застосування місцевих противоварикозных коштів, але перед цим бажано проконсультуватися з лікарем!Як зберегти красу і здоров'я ніг?
Хвороби вен важко піддаються лікуванню, тому насамперед їх потрібно попереджати. Пам'ятайте, що в будь-якій ситуації ноги повинні бути в русі: зарядка, підйоми по сходах, велосипедні прогулянки, танці, аквааеробіка підтримують судини в тонусі. По-друге, слід привести в порядок кишечник і нормалізувати вагу, так як навантаження власного тіла на ноги теж позначається негативно. В деяких випадках лікар може порадити спеціальну компресійну білизну.
Негативний вплив мають і спиртні напої, кава, сигарети, солона їжа. Зате освіжаючий зелений чай з лимоном, журавлинний морс, овочі на пару та інші корисні продукти лежать в основі краси ніг.
Універсальним засобом боротьби з набряком і профілактикою хвороби вен є різні мазі і гелі. Вилікувати з їх допомогою хворі вени неможливо, але можна значно полегшити стан пацієнта і запобігти розвиток у нього небезпечних ускладнень, таких, як тромбоз. До того ж в комплексній терапії разом з компресійним трикотажем і малоінвазивними операціями місцеві засоби можуть бути дуже ефективні!
Найбільш ефективні препарати з максимально ефективним вмістом гепарину натрію. Вони покращують мікроциркуляцію крові і активують тканинний обмін. Завдяки цьому прискорюються процеси розсмоктування синців, гематом і тромбів, відновлюється прохідність вен. Мазі і гелі добре використовувати також при перельотах і під час відпустки в жарких країнах, щоб зняти втому і набряклість від тривалих поїздок і високих температур. Але вибирати потрібно виключно безпечні та зручні препарати. Приміром, Тромблесс гель.(1000 од. гепарину в 1г.) Він настільки безпечний, що підходить навіть вагітним жінкам. Тромблесс швидко знімає набряки, важкість, болю, а легка спиртова основа гелю надає приємне охолодження в момент нанесення і володіє антисептичним ефектом. Важливо відзначити, що Тромблесс легко справляється з синцями, які зовсім не до речі в сезон купальників і міні-спідниць!
Хочете мати легку ходу, красиві ноги без синців та набряків? Тоді почніть профілактику вже зараз.

Категория: Профілактика

| Теги: ніг, ноги

Всього коментарів: 0


Ім`я *:
Email *:

Код *: