Інжир: користь для здоров'я

Ліки проти зайвої ваги, підвищеного холестерину, стресу, кашлю, похмілля - і все це про інжирі. Сьогоднішня медицина оцінює інжир так само високо, як і давньогрецькі лікарі кілька тисяч років тому.
Користь інжиру
Навіть від діабету інжир допомагає (як не парадоксально - адже в ньому багато глюкози). Принаймні, в цьому впевнені мексиканські вчені (і заодно з ними мексиканські лікарі): за їхніми даними, інжир корисний при діабеті другого типу, тому що стабілізує рівень цукру в крові.
Інжир заважає цукру, що потрапив в організм з їжею, перетворитися в жир. У силу цього він особливо рекомендований при низкохолестериновой дієті. Але не менше ця «антижировая» здатність інжиру корисна тим, хто стежить за своєю вагою. Звичайно, інжир досить калорійний (близько 60 калорій в одному плоді), зате в ньому багато клітковини, яка заважає харчовим надлишків відкладатися і псувати фігуру. Так що інжир можна оголосити ідеальним десертом для тих, що худнуть.
І прекрасним сніданком для тих, хто напередодні перебрав з алкоголем. Так-так, інжир допомагає приборкати такі класичні похмельные симптоми, як нудота, спрага, сухість у роті і відраза до навколишнього світу. Тому що, крім іншого, інжир має здатність злегка піднімати настрій: все завдяки тому, що він містить чимало магнію, кальцію і калію, без яких неможливий душевний комфорт здорової людини.
А ще в інжирі багато вітаміну С, бета-каротину і вітамінів групи В, антиоксидантів і амінокислот. Так що урізноманітнити свій сніданок інжиром (у поєднанні з гострим сиром або солоним сиром зі спеціями) варто не тільки з похмілля, але і протягом усього «інжирового» сезону.
Традиційна медицина шанує інжир за його послабляючи властивості: 2 - 3 інжиру (замочені на ніч, якщо справу доводиться мати з сушеним, або залиті молоком, якщо мова все ще йде про свіжому) допомагають налагодити роботу кишечника. Рецепт перевірений, ще давньогрецький. Крім того, комбінація інжиру і молока буде не зайвою при кашлі і невеликій температурі (перед вживанням дайте лікам настоятися протягом 20 хвилин).
А якщо ви переїли інжиру, але розлучитися з ним все одно не в змозі, очистіть його, а м'якоть нанесіть на обличчя. Антиоксидантні і регенеруючі властивості інжиру використовуються в сучасних косметичних продуктах, і з успіхом.

Категория: Народна медицина

| Теги: інжир, інжиру

Всього коментарів: 0


Ім`я *:
Email *:

Код *: