Остеохондроз: лікування та профілактика

Під остеохондрозом розуміють захворювання хронічного характеру, при якій в основному уражуються міжхребцеві диски. Відбувається зміна їх висоти і розшарування, внаслідок чого виникає радикуліт. Величезне значення в перебігу і розвитку даної хвороби має фактор вродженої слабкості організму, зниження тонусу м'язових волокон, велика маса тіла. З часом міжхребцеві диски стають менш пружними і вже не в змозі боротися з наростаючим тиском на хребет, як результат, відбувається їх випинання і тиск на знаходяться поблизу нерви і судини. Виникають сильні болі, відбувається зміна нормального процесу кровообігу. Види остеохондрозу і симптоми його виникнення різні, оскільки ця хвороба здатна вражати різні ділянки.
Симптоми остеохондрозу хребта
Шийний остеохондроз
1. Болять руки і шия. Біль носить пронизливий характер, стають сильнішими навіть при мінімальних навантаженнях.
2. Рука відчуває відчуття оніміння, і цей процес поширюється від плеча до пальців
3. Сильний головний біль виникає в потилиці і віддається в скронево-тім'яній області, стає сильнішою при рухах шиї.
4. Якщо рухи голови дуже різкі, то погіршується зір і слух. Виникає відчуття шуму у вухах та запаморочення.
Грудний остеохондроз
1. Пронизують больові відчуття спини і в області і лопатці .
2. Відчуття сильного болю при натисканні на остисті відростки хребців .
3. При диханні велика ймовірність появи болю в міжреберних проміжках.
Поперековий остеохондроз
1. Виникає біль у попереку, що іноді переходить в ноги .
2. Сила болю зростає при здійсненні різких рухів, тривалому перебуванні в одному положенні, піднятті важких предметів.
3. Передвісником початку болю може служити надмірне фізичне перенапруження, тривале перебування в незручній позі.
4. Для полегшення болю хворому спеціально доводиться лежати виключно на спині або тільки на здоровому боці.
5. Можливо, виникнення болів в ногах, їх оніміння і печіння.
Коли такі симптоми проявляються в перший раз потрібно викликати лікаря, оскільки під виглядом остеохондрозу можуть бути приховані інші, ще більш серйозні захворювання.
Лікування остеохондрозу в домашніх умовах
У гострій фазі хвороби, при загостренні, процес лікування доцільно проводити вдома. Хворому необхідно надати повний спокій. Його ліжко повинна бути жорсткою і зручною. Можлива фіксація попереку противорадикулитным корсетом, а у разі шийного остеохондрозу - коміром Шанца. Використання різних грілок і теплих ванн не рекомендується, оскільки це лише зробить біль сильніше. Допускається використовувати тепло власного організму, яке можна зберегти за допомогою вовняної тканини.
Лікарські препарати призначаються хворому з урахуванням його індивідуальної переносимості і протипоказань. Потрібно строго дотримувати рекомендації лікаря. Щоб полегшити біль зовнішньо застосовують різноманітні мазі, всередину знеболюючі і протизапальні таблетки і капсули. Враховуючи той факт, що тривалі болі в спині роблять нервову систему більш дратівливою, то допускається вживання заспокійливих засобів. Дуже сприятливо впливають на процес одужання вітаміни, особливо групи в . Після настання невеликого поліпшення, при затихании пронзающих болів, лікувальні заходи можна доповнити оздоровлюючими процедурами вже безпосередньо в поліклініці.
В подальшому, не рекомендується запускати здоров'я організму і регулярно займатися фізкультурою, з акцентом на зміцнення м'язів спини. Не дозволяти своєму тілу переохолоджуватися в загалом і в областях попереку і шиї зокрема.
Первинна допомога при болях у хребті
Несподівано виник напад болю в спині можна зменшити або запобігти. Для цього рекомендується:
1. Прийняти лежаче положення (постіль повинна бути жорсткою).
2. Загорнути шматочок льоду в тканину і прикласти до проблемних ділянок на кілька хвилин. Повинні трохи ослабнути набряк і розтягування спини.
3. Якщо перші кілька днів у якості лікування Ви застосовували лід (прикладаючи до хворого ділянці на п'ятнадцять хвилин кожну годину протягом дня), то потім потрібно змінити специфіку лікування на використання тепла. В якості джерела тепла допускається використовувати зігріваючі компреси, електрогрілку або тканинний мішечок з гарячим піском.
4. Не робити ніяких різких рухів при вставанні з ліжка. Цей процес потрібно проводити плавно і повільно.
5. Як знеболювальний народний засіб можна використовувати настій кори білої верби, по 100 мл двічі на добу. Людям з виразкою шлунка даний настій вживати категорично протипоказано.
Деякі вправи для полегшення болю при остеохондрозі:
1. При регулярних больових відчуттях в якості профілактичного заходу для зміцнення м'язів спини рекомендується два рази на день проводити віджимання від підлоги по десять разів.
2. Вихідне положення, лежачи на спині. Руки покласти на плечі і піднімає голову і плечі, як можна вище. Цей стан потрібно зафіксувати на 2-3 секунди і опускаєтеся на підлогу. Невеликий відпочинок і повторіть вправу заново (3-4 рази).
3. Допускається використовувати роботу на велотренажері, два рази на добу по п'ять хвилин.
4. Імітація плавання. Вихідне положення, лежачи на килимку, на животі. Піднімаєте одну руку і відповідну їй ногу, залишаєтеся в такому стані на кілька секунд. Потім все теж саме з іншою рукою і ногою. Кількість повторень чотири рази.

Категория: Лікар відповідає

| Теги: біль, болю

Всього коментарів: 0


Ім`я *:
Email *:

Код *: