Що таке монодієта?

Деякі представниці прекрасної статі можуть дозволити собі безкарно ласувати різноманітними смаколиками. Покарання, як правило, слід невідворотно і проявляється у вигляді набраних зайвих кілограмів. Якщо, звичайно, не пощастило з конституцією. Але щастить, знову ж таки, трохи. Здебільшого любителі смачно поїсти розплачуються за наслідки, катуючи організм різними дієтами.
Незважаючи на активні протести фахівців-дієтологів, з метою знищення надлишкової ваги в найкоротші терміни, що застосовуються нещадно жорсткі, але досить ефективні дієти. Одна з різновидів – монодієта, розрахована, як правило, на 12 днів. Принцип полягає в тому, що кожен день потрібно їсти один продукт. Наведу приклад досить поширеною монодієти, до якої вдавався не одне покоління жінок: 1-ий день – 1 літр кефіру, 2-ой – 0,5 кг нежирного сиру, 3-ий – кілограм овочів або фруктів, 4-ий – 800 грамів курячого м'яса, звареного без солі, 5-ий – сухофрукти. Потім слід один день голодування і знову кефір, сир і т. д. Не менш популярна монодієта, розрахована не більше ніж на 6 днів, коли можна їсти тільки гречану крупу, залиту окропом, без додавання солі, цукру, олії.
Обурення медиків викликає той факт, що весь курс монодієти складається з розвантажувальних днів, які рекомендується проводити максимум два рази на тиждень. Але зате втрата ваги може скласти до 7-10 кілограмів. Головне згодом дотримувати правильний режим харчування.

Категория: Здоров'я і краса

| Теги: день

Всього коментарів: 0


Ім`я *:
Email *:

Код *: