| Головна » Статті » Здоров'я і краса |
Що таке картопляна дієта латиноамериканських індіанців?
 Така дієта допомагає не тільки схуднути, але й очистити організм. Існує три варіанти дієти. Вибирайте будь-який.Варіант 1 Розвантаження триває 3 дні. Беремо півтора кг. картоплі, гарненько миємо щіткою, сушимо і запікаємо до хрусткої скоринки. Ділимо картоплю на 6 порцій і з'їдаємо без яких би то ні було приправ, масла, солі . Зручніше готувати порції окремо і з'їдати їх ще гарячими, разом зі шкіркою. Запиваємо картопля чистою водою. Варіант 2 Тривалість розвантаження – 7 днів. Півтора кг. картоплі моєму, варимо в мундирчике і ділимо на чотири або шість порцій. Дві з'їдаємо в натуральному вигляді, решта заправляємо маслом вершковим або оливковою олією, соком лимона і невеликим кол-вом солі. Варіант 3 Тривалість - 15 днів. 1.5 кг. картоплі моєму, сушимо і готуємо на пару або в духовій шафі. Додаємо сік лимончика, трохи масла, дрібно посічену петрушку і часник. Можна зробити з картоплі пюре на воді, додати до нього маленький шматочок вершкового масла. Солити не можна! Будь-який з варіантів дієти чистить організм не гірше клізми. Така чистка показана тільки абсолютно здоровим людям. | |
| Категория: Здоров'я і краса
|
|
| Всього коментарів: 0 | |