П'ять способів швидко схуднути

Ви марно намагаєтеся скинути вагу? Дієти і фізичні вправи не допомагають? Пропонуємо вам озброїтися п'ятьма порадами, які дійсно допоможуть вам скинути зайві кіло...
Отже, порада №1. Вранці і перед сном випивайте чарівний напій. Чарівний він тому, що в рази підсилює метаболізм. В одній чашці окропу слід розвести повну чайну ложечку кориці і стільки ж меду. Мед додається вже в останню чергу, безпосередньо перед тим, як напій ви почнете пити.
Порада №2. Вранці їжте вівсянку або яєчню, потім випийте чашечку кави, але... чашку міцного напою (не розчинний, а натуральний) відправте по дрібці червоного чилійського перцю, кориці і ванілі. Ці спеції також спрямовані на посилення обмінних процесів.
Порада №3. Пийте по півтори склянки води (теплою) перед кожним прийомом їжі.
Порада №4. Замініть цукеркові і бутербродні перекуси апельсинами і грейпфрутами.
Порада №5. Жуйте довго! Кожен раз, перш ніж проковтнути черговий шматочок їжі, жуйте більше двадцяти разів. Це подовжить процес поглинання їжі, ситість настане швидше.

Категория: Здоров'я і краса

| Теги: порада, перед

Всього коментарів: 0


Ім`я *:
Email *:

Код *: