Які напої краще втамовують спрагу?

Літом в спекотні дні завжди хочеться пити, але не кожен напій здатний втамувати спрагу.

Не варто намагатися втамовувати спрагу холодною водою або крижаними напоями, це може спровокувати ангіну або фарингіт, до того ж чим холодніше напій, тим сильніше йде процес випаровування.
Напої, вгамовують спрагу.

Мінеральна слабогазована вода. Відмінно втамовує спрагу. Будьте уважні, для щоденного вживання слід брати столову воду, а не лікувальну.
Вода з лимоном. Лимонна і аскорбінова кислоти підвищують слиновиділення, в результаті сухість пропадає. Вода з лимоном ефективніше втамовує спрагу, ніж проста вода.Для приготування візьміть склянку води і 1 часточку лимона.
Гарячий чай. Відмінно втамовує спрагу, гарячий чай розширює судини, підвищується потовиділення і надлишок тепла йде з організму. Так само добре втамовує спрагу холодний чай, особливо зелений і каркаде.
Квас. В цьому напої містяться кислоти, вони покращують кровообіг і організм насичується вологою.
Кисломолочні напої (кефір, кумис, сироватка, біфідок, айран). Так само як і квас чудово втамовують спрагу завдяки кислот.

Категория: Здоров'я і краса

| Теги: спрагу, вода

Всього коментарів: 0


Ім`я *:
Email *:

Код *: